Hogyan lehetünk boldogabbak? Eláruljuk!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Mi különbözteti meg az elégedett, boldog embereket azoktól, akik gyakran panaszkodnak és mindent negatívan látnak? Egy felmérés során öt fontos, de apró tényezőt sikerült meghatározni!

A boldog emberek örömmel nosztalgiáznak és csak a kellemes dolgokat idézik fel. Nem rágódnak a negatív élményeken, és képesek arra, hogy a múltbeli sérelmeiket feldolgozzák és elfelejtsék.

A boldogság képlete

Egy speciális képlettel kiszámíthatóvá válik, hogy mennyire fogja boldognak érezni magát valaki - állítják brit tudósok, akik szerint az elégedettség elsősorban az elvárásainkkal van összefüggésben. A teljes cikket ide kattintva olvashatja el!

A boldog emberek képesek átérezni és "átvenni" mások érzelmeit, és igyekeznek pozitív kisugárzású emberekkel barátkozni. Ha valaki kedvesen mosolyog rájuk, akkor visszamosolyognak és elégedettséget éreznek.

A boldog emberek jól érzik magukat abban a közösségben, melybe tartoznak. A pszichológus szakértők szerint akkor vagyunk a legboldogabbak, ha három elemi igényünket, az autonómiát, a kompetenciát és a kapcsolatok iránti vágyat sikerül kielégíteni. Ideális esetben olyan környezetben élünk, ahol mindezt megtapasztalhatjuk.

Aki élményt gyűjt, boldogabb (Fotó: Europress)

Aki élményt gyűjt, boldogabb (Fotó: Europress)


A boldog emberek tudnak a pénzzel bánni. A legegyszerűbb módszer erre az, ha készítünk egy költségvetést és tartjuk is magunkat hozzá. Így ugyanis elkerülhetjük a hirtelen vásárlásokat, és hatékonyabban koncentrálhatunk egy-egy célunkra (például arra, hogy visszafizessük a tartozásunkat vagy megvegyük magunknak a rég áhított kerékpárt).

A boldog emberek nem a tárgyakra, hanem az élményekre koncentrálnak. Kutatások bizonyítják, hogy azok az emberek hosszabb távon is boldogabbak, akik nem tárgyakra költik a pénzüket, hanem élményekre. Az elégedett emberek úgy tekintenek a pénzre, mint egy olyan eszközre, amely segít több tapasztalatot szerezni az életben.

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag