Hogyan lehetünk boldogabbak? Eláruljuk!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Mi különbözteti meg az elégedett, boldog embereket azoktól, akik gyakran panaszkodnak és mindent negatívan látnak? Egy felmérés során öt fontos, de apró tényezőt sikerült meghatározni!

A boldog emberek örömmel nosztalgiáznak és csak a kellemes dolgokat idézik fel. Nem rágódnak a negatív élményeken, és képesek arra, hogy a múltbeli sérelmeiket feldolgozzák és elfelejtsék.

A boldogság képlete

Egy speciális képlettel kiszámíthatóvá válik, hogy mennyire fogja boldognak érezni magát valaki - állítják brit tudósok, akik szerint az elégedettség elsősorban az elvárásainkkal van összefüggésben. A teljes cikket ide kattintva olvashatja el!

A boldog emberek képesek átérezni és "átvenni" mások érzelmeit, és igyekeznek pozitív kisugárzású emberekkel barátkozni. Ha valaki kedvesen mosolyog rájuk, akkor visszamosolyognak és elégedettséget éreznek.

A boldog emberek jól érzik magukat abban a közösségben, melybe tartoznak. A pszichológus szakértők szerint akkor vagyunk a legboldogabbak, ha három elemi igényünket, az autonómiát, a kompetenciát és a kapcsolatok iránti vágyat sikerül kielégíteni. Ideális esetben olyan környezetben élünk, ahol mindezt megtapasztalhatjuk.

Aki élményt gyűjt, boldogabb (Fotó: Europress)

Aki élményt gyűjt, boldogabb (Fotó: Europress)


A boldog emberek tudnak a pénzzel bánni. A legegyszerűbb módszer erre az, ha készítünk egy költségvetést és tartjuk is magunkat hozzá. Így ugyanis elkerülhetjük a hirtelen vásárlásokat, és hatékonyabban koncentrálhatunk egy-egy célunkra (például arra, hogy visszafizessük a tartozásunkat vagy megvegyük magunknak a rég áhított kerékpárt).

A boldog emberek nem a tárgyakra, hanem az élményekre koncentrálnak. Kutatások bizonyítják, hogy azok az emberek hosszabb távon is boldogabbak, akik nem tárgyakra költik a pénzüket, hanem élményekre. Az elégedett emberek úgy tekintenek a pénzre, mint egy olyan eszközre, amely segít több tapasztalatot szerezni az életben.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon, illetve északkeleten változóan felhős idő várható, máshol alig zavarják felhők a sok napsütést.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag