Ebédszünetet kell tartani az egészségért

Az íróasztalnál elfogyasztott ebéd és az ülő munkavégzés vérrögképződést és cukorbetegséget okozhat.

A munkában az asztalunknál gyorsan elfogyasztott szendvicsek duplájára növelhetik a vérrögképződés kockázatát - figyelmeztetnek brit szakértők . Egy kutatás szerint, amelyben összesen ezer 21 és 30 év közötti dolgozót, valamint 16 és 21 videojátékokat játszó fiatalt vizsgáltak, előbbiek 73 százalékánál tapasztalták, hogy ebédjüket az íróasztaluknál fogyasztják el. A játékosok közül pedig tízből kilencen több mint 90 percig fel sem álltak az asztaltól.

Ez azért veszélyes, mert 90 perc egy helyben ülés után a véráramlás a vénákba a térnél felére csökken. Dr. Richard Beasley, az Új Zéland-i Orvosi Kutatások Intézetének igazgatója szerint megnő a vérrögképződés veszélye azoknál, akik rendszeresen az asztaluknál ülve ebédelnek.

"Az egy helyben ülő életmód növeli az elhízás, a cukorbetegség , valamint a szívrendellenesség kockázatát"-hívta fel a figyelmet.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +14 °C
Minimum: +5 °C

Alapvetően felhős idő valószínű, nagyobb területen szakadozhat fel hosszabb időre a felhőzet. Átmeneti szünet után ismét növekszik az időszakos eső, zápor valószínűsége, késő délutántól már többfelé valószínű csapadék. Továbbra is sokfelé lesz erős, a Nyugat-Dunántúlon viharos az északi, északkeleti szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet a nyugati, délnyugati harmadban 8 és 13, míg keletebbre, északkeletebbre 14 és 20 fok között várható - az északkeleti határ közelében várhatók a legmagasabb értékek.Késő este 6 és 11 fok közé hűl le a levegő. Jelenleg hidegfronti hatás érvényesül az országban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: mi történik az agyban alvás közben? – Teszteld a tudásod! Agyunk irányítja a gondolatainkat, döntéseinket és még azt is, hogyan tanulunk vagy emlékezünk. De vajon mennyit tudunk róla valójában? Teszteld a tudásod ebben az izgalmas kvízben!
kvíz
Kvíz: a lázat mindig csillapítani kell. Igaz vagy hamis? – Te átmennél ezen a teszten? A láz az egyik leggyakoribb, egyben a legtöbb félreértés által övezett egészségügyi panasz. Te mennyire vagy jártas a témában? Teszteld kvízünk segítségével!