A köpönyeg.hu előrejelzése szerint jövő héten is marad a tikkasztó forróság 35 fok feletti hőmérséklettel. A nagy melegben egyre fokozódik a hőterhelés, sokaknál fejfájás, migrén jelentkezhet. Amennyiben a fejfájósok közé tartozunk, igyunk csalánteát vagy zöldteát.
Étrendünk megválasztásakor kerüljük a zsíros, nehezen emészthető és a puffasztó ételeket. Jó választás lehet a halak fogyasztása.
Érdemes odafigyelni az árnyékolásra, a redőnyöket, sötétítőket húzzuk le, hogy ne tűzzön be a nap. A napszúrás és a hőguta veszélye is fennáll.
A légszennyezettség jelenleg még az egészségügyi határértéket nem lépi túl, de a következő napokban a nagyvárosok térségében várhatóan feldúsul majd a felszínközeli ózon. Budapesten elrendelték a szmogriadó tájékoztatási fokozatát a levegő magas ózontartalma miatt - olvasható a Meteoklinikán .
