Hány órát tévézik egy nap? Maximum ennyit lehetne!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ha valaki naponta három vagy több órát tévézik, megduplázza annak az esélyét, hogy idő előtt hal meg. Az ok az ülő életmód káros hatásaiban keresendő - állítják spanyol kutatók.

A legtöbb ember számára ismerős a kép: egy hosszú nap után egyszerűen lerogyunk a tévé elé, és csak akkor állunk fel, ha lefekvésre kerül a sor. A szakemberek szerint a sok tévézés egyértelműen káros, spanyol kutatók pedig most azt is meghatározták, mennyi a maximum, amit érdemes a képernyő előtt tölteni.
Dr. Miguel Martinez-Gonzalez és csapata, a navarrai egyetem kutatói 13.284, egészséges, de többnyire ülő életmódot folytató spanyol diplomás adatait elemezték. A vizsgált alanyok átlagéletkora 37 év volt, és nagyjából nyolc évig követték őket. Ez idő alatt 97 haláleset fordult elő, melyek közül 19-et lehetett kardiovaszkuláris okokra visszavezetni, 46-an hunytak el rákban, 32-en pedig más ok miatt vesztették az életüket.

Kiderült, hogy akik naponta legalább 3 órát tévéztek, megkétszerezték annak az esélyét, hogy idő előtt halnak meg - halálokra való tekintet nélkül. Ez a megállapítás még akkor is igaznak bizonyult, ha más, a korai halálozás esélyét növelő tényezőket is figyelembe vettek.

A korai halál oka lehet a túl sok tévézés (Fotó: Europress)

A korai halál oka lehet a túl sok tévézés (Fotó: Europress)


A kutatók szerint ez azonban csak azokat érinti, akik televíziót néznek. A sok autóvezetés és a számítógépezés, illetve a korai halálozás között nem találtak összefüggéseket (annak ellenére, hogy ezek is az ülő életmód kritériumai közé tartoznak).

"Ahogy egyre öregebbek leszünk, egyre inkább jellemző lesz ránk az ülő életmód, különösen a tévézéssel töltött idő nő meg. Ez pedig sokkal veszélyesebb, mint korábban gondoltuk" - mondta dr. Martinez-Gonzalez. "Az embereknek érdemes lenne növelni a fizikai aktivitással töltött időt és csökkenteni azt, amíg tévéznek, napi maximum egy-két órára."

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag