4 meglepő tény a koffeinről

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Érdemes áttekinteni, hogy miként is hat a koffein az emberi szervezetre.

A koffein kétségkívül a világ legelterjedtebb pszichoaktív drogja. Csak az Amerikai Egyesült Államokban a felnőttek 90 százaléka fogyasztja napi szinten: nemcsak kávé, hanem energiaital vagy tabletta formájában, de akár még porítva is.

9 meglepő koffeinforrás

Túlhajszolt, rohanó életünkben sokan a koffeint használjuk, ha gyors energiára van szükségünk, és teljesítményünket növelni szeretnénk. Amíg mindezt mértékkel tesszük, nem lehet probléma, de a koffein hamar függőséget okozhat. Kattintson!

Az energiaitalok eladása globális szinten megkétszereződött 2008 és 2013 között, ezzel szimultán pedig a koffeintúladagolás miatti sürgősségi ellátások száma is duplázódott 2007 és 2011 között. Mindezek tudatában érdemes áttekinteni azt, hogy miként is hat a koffein az emberi szervezetre.

1. Az év bármely napján az amerikai fiatalok 73 százaléka fogyaszt koffeint, írja a Pediatrics szakfolyóirat egy 2014-es tanulmánya. Egy másik, Yale-es kutatás szintén a koffein elterjedtségét vizsgálta: a kutatók szerint azon középiskolásokban, akik energiaitalt isznak, 66 százalékkal nagyobb eséllyel alakul ki a hiperaktivitás, mint ilyen italokat nem fogyasztó társaikban. A fiatalok koffeinhasználata emellett korrelál a depresszióval és a szerhasználattal is.

A koffein és energiaitalok függőséghez vezethetnek

A koffein és energiaitalok függőséghez vezethetnek


2. A koffeinhasználat negatív hatásaitól a felnőttek sem mentesek: a koffeinmegvonást, mint betegséget már 2013-ban hozzáadták a mentális zavarokat listázó amerikai egészségügyi bibliához, a DSM-hez. A koffeinmegvonási tünetekről kimutatták, hogy gyakran tapasztalható ezekkel egy időben krónikus aggódási zavar is.

3. Ennél sajnos még aggasztóbb az, hogy a koffein túl könnyen szerezhető be: eBayről például pár kattintással szerezhetünk már be magunknak porított, tiszta koffeint. 2014-ben a gyógyszerügyi engedélyeztetési főszerv, az FDA már felhívta a figyelmet két tragikus halálesetet követően, hogy el kellene kerülniük az embereknek ezt a szert, de egyelőre a tiszta koffein szabadpolcos betiltása elég esélytelen. Egy teáskanálnyi porított tiszta koffein egyébként kb. 25 csésze kávénak felel meg.

4. Az amerikai katonaság is új és új módszereket keres arra, hogy a lehető legerősebb szellemi felfrissülést tudják garantálni a katonáknak az új szerekkel. Míg a koffeinnel dúsított ételek és italok természetesen a vizsgálódások részét képezik, jelenleg a katonák gyomoregészségének fejlesztését és az étrendkiegészítők fokozott használatának hatásait tesztelik: ezek a katonaság berkeiből kikerülve az állampolgároknál is biztosabb, egészségesebb ébrenmaradási módszereket garantálhatnak.

Forrás: Popular Science

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32890

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag