/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [2420] => Array
                (
                    [a_id] => 2420
                    [a_oid] => 20060922211227
                    [a_title] => Ennyi mindenről árulkodik a bőrünk
                    [a_leadpic] => 002420
                    [a_subtitle] => Az évek ránk vannak írva?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március  3. 12:12
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 77
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Mi mindenről árulkodik a bőrünk?
                    [a_modtime] => 1457002505
                    [a_createtime] => 0
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Testünk lehet izmos, formás, mozgásunk akár egy gazelláé, szemünk egy sasé, de mégsem tudjuk letagadni a korunkat. Az évek - akár a fákon az évgyűrűk - bőrünkön is meglátszanak.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 03 márc 2016 12:12:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160303
                    [a_valid_from] => 1457003520
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/mit_kell_tudni_a_borrol/ennyi_mindenrol_arulkodik_a_borunk/20060922211227
                    [tags] => Array
                        (
                            [3945] => arcbőr
                            [1243] => életkor
                            [11] => bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 77
                            [name] => Mit kell tudni a bőrről?
                            [parent] => 24
                            [encurl] => mit_kell_tudni_a_borrol
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/mit_kell_tudni_a_borrol
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6087] => Array
                (
                    [a_id] => 6087
                    [a_oid] => 20100520122656
                    [a_title] => Bőrtípus-meghatározás egyszerűen
                    [a_leadpic] => 006087
                    [a_subtitle] => Ismerje meg bőrtípusát!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. július 17. 08:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20150123
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1422028798
                    [a_createtime] => 1274351216
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Érdemes tudni, hogy milyen bőrtípusba tartozunk, mert így tudjuk kiválasztani magunknak a legmegfelelőbb ápoló készítményeket. Ezekkel pedig nem csak karban tarthatjuk bőrünket, de akár javíthatunk is állapotán!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 17 júl 2013 08:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130717
                    [a_valid_from] => 1374040800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/bortipus-meghatarozas_egyszeruen/20100520122656
                    [tags] => Array
                        (
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [20653] => bőrtípus-meghatározás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6088] => Array
                (
                    [a_id] => 6088
                    [a_oid] => 20100520123129
                    [a_title] => Amit tudni kell a normál bőrről
                    [a_leadpic] => 006088
                    [a_subtitle] => Irigylésre méltó tökéletesség
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. március 20. 07:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1363781021
                    [a_createtime] => 1274351489
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Akinek normál bőre van, az talán a legszerencsésebb, hiszen nincsenek nagyobb gondjai az arcával, a bőre ragyogó, tiszta, sima. Ilyen irigylésre méltó bőrtípusa azonban csak az emberek néhány százalékának van.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 20 márc 2013 07:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20130320
                    [a_valid_from] => 1363759200
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_normal_borrol/20100520123129
                    [tags] => Array
                        (
                            [3333] => normál bőr
                            [1323] => bőrápolás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6089] => Array
                (
                    [a_id] => 6089
                    [a_oid] => 20100520123452
                    [a_title] => Amit tudni kell a száraz bőrről
                    [a_leadpic] => 006089
                    [a_subtitle] => Hogyan ápoljuk?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2014. január 21. 08:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1390296538
                    [a_createtime] => 1274351692
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Nem mindegy, hogy milyen bőrápolókat használunk, és hogyan tisztálkodunk, ha száraz a bőrünk. Legyen a bőrszárazság oka akár külső, akár belső, különleges törődést kíván. Hogy miért? Kisokos az ún. alipikus bőrtípusról.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 21 jan 2014 08:30:00 +0100
                    [a_sdate] => 20140121
                    [a_valid_from] => 1390289400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_szaraz_borrol/20100520123452
                    [tags] => Array
                        (
                            [3334] => alipikus bőr
                            [3336] => lipid
                            [2871] => zsírsavak
                            [3337] => omega-6
                            [3338] => urea
                            [3339] => hidratálás
                            [2064] => száraz bőr
                            [11] => bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [3335] => atópiás bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6090] => Array
                (
                    [a_id] => 6090
                    [a_oid] => 20100520124031
                    [a_title] => Amit tudni kell a zsíros bőrről
                    [a_leadpic] => 006090
                    [a_subtitle] => A zsíros bőr ápolása
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2014. február  6. 08:45
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20150311
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1426071232
                    [a_createtime] => 1274352031
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Fénylő homlok és orr, gyakori mitesszerek, kitágult pórusok - ezekkel a tünetekkel kell megküzdenie azoknak, akiknek zsíros a bőre. Azonban bizonyos szempontból szerencsések: a zsíros bőr öregszik a leglassabban.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 06 febr 2014 08:45:00 +0100
                    [a_sdate] => 20140206
                    [a_valid_from] => 1391672700
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_zsiros_borrol/20100520124031
                    [tags] => Array
                        (
                            [10] => pattanás
                            [3340] => zsíros bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6091] => Array
                (
                    [a_id] => 6091
                    [a_oid] => 20100520124323
                    [a_title] => Így kell ápolni az érzékeny bőrt
                    [a_leadpic] => 006091
                    [a_subtitle] => Amit tudni kell az érzékeny bőrről
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. december 21. 09:15
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1356078022
                    [a_createtime] => 1274352203
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az érzékeny bőrnek körültekintő és óvatos ápolásra van szüksége: nemcsak arra kell vigyázni, hogy a környezeti hatások ne irritálják, hanem arra is, hogy ne száradjon ki túlságosan és ne kezdjen el idő előtt öregedni!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 21 dec 2012 09:15:00 +0100
                    [a_sdate] => 20121221
                    [a_valid_from] => 1356077700
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/igy_kell_apolni_az_erzekeny_bort/20100520124323
                    [tags] => Array
                        (
                            [3342] => rosacea
                            [1323] => bőrápolás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [3341] => hipoallergén kozmetikumok
                            [3343] => érzékeny bőr
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6092] => Array
                (
                    [a_id] => 6092
                    [a_oid] => 20100520124924
                    [a_title] => Amit tudni kell a problémás bőrről
                    [a_leadpic] => 006092
                    [a_subtitle] => 
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. január  3. 07:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20130104
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1357304291
                    [a_createtime] => 1274352564
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Akné, pattanás, mitesszer, tág pórusok, zsírosan fénylő arc - ezek jellemzik a leginkább a problémás bőrt. A leggyakrabban pubertáskorban jelentkezik és bár elsődleges oka a test hormonális változásaiban keresendő, körültekintő ápolást igényel.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 03 jan 2013 07:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20130103
                    [a_valid_from] => 1357192800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_problemas_borrol/20100520124924
                    [tags] => Array
                        (
                            [10] => pattanás
                            [3344] => problémás bőr
                            [9] => akne
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6093] => Array
                (
                    [a_id] => 6093
                    [a_oid] => 20100520125912
                    [a_title] => Amit tudni kell a vegyes bőrtípusról
                    [a_leadpic] => 006093
                    [a_subtitle] => Speciális odafigyelés kell
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. április  5. 08:50
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1365145680
                    [a_createtime] => 1274353152
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A vegyes vagy kombinált bőr olyan, mintha az embernek két külön arca lenne: speciális készítményekre, odafigyelésre van szükség az ápolásához.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 05 ápr 2013 08:50:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130405
                    [a_valid_from] => 1365144600
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_a_vegyes_bortipusrol/20100520125912
                    [tags] => Array
                        (
                            [3346] => vegyes bőr
                            [3345] => kombinált bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

            [6157] => Array
                (
                    [a_id] => 6157
                    [a_oid] => 20100604141207
                    [a_title] => Amit tudni kell az érett bőrről
                    [a_leadpic] => 006157
                    [a_subtitle] => Mi gyorsítja az öregedést?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. március 18. 11:47
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 78
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1458297987
                    [a_createtime] => 1275653527
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A bőr öregedése elkerülhetetlen folyamat. Azonban a fiatalos kinézet megőrzéséért, a ráncok megjelenésének késleltetéséért, illetve a bőr állapotának további romlásáért sok mindent lehet tenni.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 18 márc 2016 11:47:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160318
                    [a_valid_from] => 1458298020
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/bortipusok/amit_tudni_kell_az_erett_borrol/20100604141207
                    [tags] => Array
                        (
                            [3359] => bőrtípusok
                            [1323] => bőrápolás
                            [3394] => érett bőr
                            [3393] => öregedés
                            [3392] => ráncok
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 78
                            [name] => Bőrtípusok
                            [parent] => 24
                            [encurl] => bortipusok
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/bortipusok
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6094] => Array
                (
                    [a_id] => 6094
                    [a_oid] => 20100520130315
                    [a_title] => Miért fontos az éjszakai bőrápolás?
                    [a_leadpic] => 006094
                    [a_subtitle] => Más hatóanyag, más hatás
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. június  7. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 79
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1370590424
                    [a_createtime] => 1274353395
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A nappali bőrápolás mellett a napfény és a környezet káros hatásaival szembeni hatékony védelem szól. Mi a célja akkor az éjszaki krémezésnek és mit kell tartalmaznia egy éjszakai bőrápoló kozmetikumnak? Tudományos válaszok és praktikus tanácsok.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 07 jún 2013 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130607
                    [a_valid_from] => 1370588400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/hidratalo_borapolas/miert_fontos_az_ejszakai_borapolas/20100520130315
                    [tags] => Array
                        (
                            [3347] => Q10
                            [3349] => E-vitamin
                            [642] => C-vitamin
                            [3350] => AHA gyümölcssavak
                            [920] => antioxidáns
                            [3351] => retinol
                            [3352] => regenerálódás
                            [11] => bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3348] => kollagén
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 79
                            [name] => Hidratáló bőrápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => hidratalo_borapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/hidratalo_borapolas
                        )

                )

            [6095] => Array
                (
                    [a_id] => 6095
                    [a_oid] => 20100520131053
                    [a_title] => Házi kencék, profi kozmetikumok - melyik a jobb?
                    [a_leadpic] => 006095
                    [a_subtitle] => Házi készítésű kozmetikumok kontra tudományos bőrápolás
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. február 18. 10:46
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 79
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Házi kencék: semmit sem érnek?
                    [a_modtime] => 1455786782
                    [a_createtime] => 1274353853
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Ha jó volt nagyanyáink bőrének a reszelt uborka meg a nyers krumpli, akkor nekünk miért nem? Mi jut be a bőr mélyebb rétegeibe?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 18 febr 2016 10:46:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160218
                    [a_valid_from] => 1455788760
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/hidratalo_borapolas/hazi_kencek_profi_kozmetikumok_melyik_a_jobb/20100520131053
                    [tags] => Array
                        (
                            [3353] => tudományos bőrápolás
                            [3354] => pakolások
                            [11] => bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 79
                            [name] => Hidratáló bőrápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => hidratalo_borapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/hidratalo_borapolas
                        )

                )

            [6159] => Array
                (
                    [a_id] => 6159
                    [a_oid] => 20100604143532
                    [a_title] => Szépségápolás belsőleg
                    [a_leadpic] => 006159
                    [a_subtitle] => Hidratáljunk belülről!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. február 12. 08:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 79
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1360656133
                    [a_createtime] => 1275654932
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Helyes táplálkozással is sokat tehetünk bőrünk szépségéért és egészséges víztartalmáért! A hangsúly a folyadékbevitelen van: mindegy, hogy ásványvízről vagy lédús gyümölcsről, zöldségről van szó, hiszen mind-mind belülről hidratálnak.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 12 febr 2013 08:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20130212
                    [a_valid_from] => 1360652400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/hidratalo_borapolas/szepsegapolas_belsoleg/20100604143532
                    [tags] => Array
                        (
                            [3339] => hidratálás
                            [11] => bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [16766] => táplálkozás
                            [1323] => bőrápolás
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 79
                            [name] => Hidratáló bőrápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => hidratalo_borapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/hidratalo_borapolas
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6096] => Array
                (
                    [a_id] => 6096
                    [a_oid] => 20100520133416
                    [a_title] => Így készüljön a nyári smink
                    [a_leadpic] => 006096
                    [a_subtitle] => Nyári smink: csak fényvédő kozmetikumokkal!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. június  6. 10:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 80
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1338972792
                    [a_createtime] => 1274355256
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Minden nő szeretne nyaralás alatt, akár a strandon vagy napozás közben is szép lenni. Tanácsos azonban a kozmetikumokat gondosan megválogatni, mert a megszokott sminkkel könnyen a kívánttal ellenkező hatást érhetünk el!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 06 jún 2012 10:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20120606
                    [a_valid_from] => 1338969600
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/napvedelem/igy_keszuljon_a_nyari_smink/20100520133416
                    [tags] => Array
                        (
                            [9] => akne
                            [3357] => bőrirritáció
                            [3355] => faktorszám
                            [3343] => érzékeny bőr
                            [1029] => fényvédelem
                            [109] => UV-sugárzás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 80
                            [name] => Napvédelem
                            [parent] => 24
                            [encurl] => napvedelem
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/napvedelem
                        )

                )

            [6097] => Array
                (
                    [a_id] => 6097
                    [a_oid] => 20100520134100
                    [a_title] => Személyre szabott fényvédelem
                    [a_leadpic] => 006097
                    [a_subtitle] => Hogy védekezzünk a sugarak ellen?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. május  8. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 80
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1367996827
                    [a_createtime] => 1274355660
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Vastag a bőre - mondják a zavarba hozhatatlan, gátlástalan emberre, aki nem képes a pirulásra sem. Annyi biztos, hogy nem vagyunk egyformák, és bőrünknek is különböző az egyéni érzékenysége, így más-más fényvédelemre van szüksége.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => sze, 08 máj 2013 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130508
                    [a_valid_from] => 1367996400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/napvedelem/szemelyre_szabott_fenyvedelem/20100520134100
                    [tags] => Array
                        (
                            [3358] => fényérzékenység
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [491] => melanoma
                            [923] => melanin
                            [108] => bőrrák
                            [3359] => bőrtípusok
                            [3360] => pigmentáltság
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 80
                            [name] => Napvédelem
                            [parent] => 24
                            [encurl] => napvedelem
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/napvedelem
                        )

                )

            [6250] => Array
                (
                    [a_id] => 6250
                    [a_oid] => 20100625163727
                    [a_title] => Ne kend a bőrödre, ha megégtél!
                    [a_leadpic] => 006250
                    [a_subtitle] => Tévhitek a napégés kezelésében
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. június 18. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 80
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1340007084
                    [a_createtime] => 1277476647
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Akár árthatunk is magunknak, ha házilag próbáljuk gyógyítani a napégést. Többféle kencét és borogatást is ajánlanak az interneten leégés kezelésére, de érdemes tudni, hogy ezek többsége "csupán" hűsít, nem gyógyít.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 18 jún 2012 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20120618
                    [a_valid_from] => 1340002800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/napvedelem/ne_kend_a_borodre_ha_megegtel/20100625163727
                    [tags] => Array
                        (
                            [2613] => napégés
                            [3711] => gyulladások
                            [1605] => leégés
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 80
                            [name] => Napvédelem
                            [parent] => 24
                            [encurl] => napvedelem
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/napvedelem
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6155] => Array
                (
                    [a_id] => 6155
                    [a_oid] => 20100604131705
                    [a_title] => Arcápolási trükkök érzékeny bőrűeknek
                    [a_leadpic] => 006155
                    [a_subtitle] => Nem lehetetlen kihívás!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. június 21. 09:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1442309310
                    [a_createtime] => 1275650225
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az érzékeny arcbőrűeknek körültekintően kell ápolószereket választani: legyenek elég hatékonyak, védjék meg a bőrt a káros külső hatásoktól, de legyenek kíméletesek és ne irritálják a bőrt. Lehetséges mindez?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 21 jún 2013 09:30:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130621
                    [a_valid_from] => 1371799800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/arcapolasi_trukkok_erzekeny_borueknek/20100604131705
                    [tags] => Array
                        (
                            [3343] => érzékeny bőr
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6599] => Array
                (
                    [a_id] => 6599
                    [a_oid] => 20101026110221
                    [a_title] => Az érzékeny bőr ápolásának három kulcsa
                    [a_leadpic] => 006599
                    [a_subtitle] => Fokozott gondot kell fordítani rá
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. augusztus 22. 08:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1377155205
                    [a_createtime] => 1288083741
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Sápadt, feszes, vékony, száraz a bőre? A legenyhébb környezeti hatásra, fényre, melegre, szélre is azonnal kipirosodással reagál? Ha így van, Önnek fokozott gondot kell fordítania a bőrápolásra, hiszen az érzékeny bőrűek közé tartozik.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 22 aug 2013 08:30:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130822
                    [a_valid_from] => 1377153000
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/az_erzekeny_bor_apolasanak_harom_kulcsa/20101026110221
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [3347] => Q10
                            [3875] => B5-vitamin
                            [3349] => E-vitamin
                            [3876] => dexpanthenol
                            [3343] => érzékeny bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6598] => Array
                (
                    [a_id] => 6598
                    [a_oid] => 20101026104835
                    [a_title] => Amit jó tudni az érzékeny bőrűek problémáiról
                    [a_leadpic] => 006598
                    [a_subtitle] => Problémák az érzékeny bőrnél: kipirosodás és korai öregedés
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. május 16. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1368688734
                    [a_createtime] => 1288082915
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Kétszer is meggondolja, mit kenjen a bőrére, mert érzékenyen reagál egyes krémekre, de akár a vízre és napfényre is? Cikkünkből megtudhatja, mi jellemzi az érzékeny bőrt, hogyan kerülheti el a kipirosodást és a korai ráncosodást.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 16 máj 2013 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130516
                    [a_valid_from] => 1368687600
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/amit_jo_tudni_az_erzekeny_boruek_problemairol/20101026104835
                    [tags] => Array
                        (
                            [3342] => rosacea
                            [3343] => érzékeny bőr
                            [3874] => korai ráncosodás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [1323] => bőrápolás
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6597] => Array
                (
                    [a_id] => 6597
                    [a_oid] => 20101026095941
                    [a_title] => A pH-érték -  amit bőrápoláskor is szem előtt kell tartani
                    [a_leadpic] => 006597
                    [a_subtitle] => Szervezetünk védelmi rendszere
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2012. november 23. 07:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1354090662
                    [a_createtime] => 1288079981
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az érzékeny bőr ápolása során arra is oda kell figyelnünk, hogy a testünket fedő bőrtakaró fiziológiai egyensúlyát fenntartsuk. Olyan kozmetikumokat érdemes alkalmaznunk, amelyek használatával a bőr védelmi rendszerét is erősíthetjük.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 23 nov 2012 07:00:00 +0100
                    [a_sdate] => 20121123
                    [a_valid_from] => 1353650400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/a_ph-ertek__amit_borapolaskor_is_szem_elott_kell_tartani/20101026095941
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [11] => bőr
                            [1323] => bőrápolás
                            [1892] => pH-érték
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6612] => Array
                (
                    [a_id] => 6612
                    [a_oid] => 20101028103310
                    [a_title] => A száraz bőr is lehet ránctalan
                    [a_leadpic] => 006612
                    [a_subtitle] => Így ápolhatjuk
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. július 31. 10:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1469951963
                    [a_createtime] => 1288254790
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Minél szárazabb a bőr, annál hajlamosabb a ráncosodásra, és minél idősebb a bőr, annál hajlamosabb a fokozott kiszáradásra. Hogyan lehet kiszabadulni ebből az ördögi körből, és mit lehet tenni azért, hogy a bőrünk sima, selymes és jól hidratált legye
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => v, 31 júl 2016 10:30:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160731
                    [a_valid_from] => 1469953800
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/a_szaraz_bor_is_lehet_ranctalan/20101028103310
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [3338] => urea
                            [3883] => hialuronsav
                            [3393] => öregedés
                            [3884] => ránctalanítás
                            [2064] => száraz bőr
                            [11] => bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

            [6613] => Array
                (
                    [a_id] => 6613
                    [a_oid] => 20101028110630
                    [a_title] => A száraz bőr ápolásának két kulcsa
                    [a_leadpic] => 006613
                    [a_subtitle] => Urea és lipidek: hatékony segítség a száraz bőr ápolásában
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. május  3. 08:30
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 81
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1367563565
                    [a_createtime] => 1288256790
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A száraz bőr ápolásához sokszor sajnos nem elég az alapos krémezés. Érdemes olyan kozmetikumokat választani, melyek hatékony ápoló hatóanyagokat, például ureát vagy lipideket tartalmaznak.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 03 máj 2013 08:30:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130503
                    [a_valid_from] => 1367562600
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/az_erzekeny_bor_apolasa/a_szaraz_bor_apolasanak_ket_kulcsa/20101028110630
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [2064] => száraz bőr
                            [3884] => ránctalanítás
                            [3393] => öregedés
                            [3883] => hialuronsav
                            [3338] => urea
                            [3336] => lipid
                            [11] => bőr
                            [259] => ekcéma
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 81
                            [name] => Az érzékeny bőr ápolása
                            [parent] => 24
                            [encurl] => az_erzekeny_bor_apolasa
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/az_erzekeny_bor_apolasa
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6153] => Array
                (
                    [a_id] => 6153
                    [a_oid] => 20100604125541
                    [a_title] => Arctisztítási egyszeregy minden nőnek
                    [a_leadpic] => 006153
                    [a_subtitle] => A szép, üde bőr alapja: az arctisztítás
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. június  4. 13:31
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 82
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1465159268
                    [a_createtime] => 1275648941
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az arctisztítás fontos, sőt elengedhetetlen lépés a bőr ápolásában: nemcsak a port, a szennyeződéseket távolítjuk el az arcunkról, de a felesleges faggyút, az elhalt hámsejteket és a baktériumokat is.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => szo, 04 jún 2016 13:31:00 +0200
                    [a_sdate] => 20160604
                    [a_valid_from] => 1465039860
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/arcapolas/arctisztitasi_egyszeregy_minden_nonek/20100604125541
                    [tags] => Array
                        (
                            [3359] => bőrtípusok
                            [3390] => arctisztítás
                            [1323] => bőrápolás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 82
                            [name] => Arcápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => arcapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/arcapolas
                        )

                )

            [6154] => Array
                (
                    [a_id] => 6154
                    [a_oid] => 20100604130629
                    [a_title] => Elcsúfító fekete pöttyök
                    [a_leadpic] => 006154
                    [a_subtitle] => Így ápolja mitesszeres bőrét!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2015. december 17. 13:38
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 82
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Elcsúfító fekete pöttyök: mit tehetünk?
                    [a_modtime] => 1450355846
                    [a_createtime] => 1275649589
                    [a_not_show_on_home] => y
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A mitesszeres bőr nemcsak az önbizalmat csökkentheti, de komolyabb egészségügyi problémákat is okozhat, ha nem kezeljük megfelelően. Szerencsére otthon is sokat tehetünk azért, hogy szebb legyen az arcbőrünk!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => cs, 17 dec 2015 13:38:00 +0100
                    [a_sdate] => 20151217
                    [a_valid_from] => 1450355880
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/arcapolas/elcsufito_fekete_pottyok/20100604130629
                    [tags] => Array
                        (
                            [9] => akne
                            [3391] => mitesszer
                            [10] => pattanás
                            [1323] => bőrápolás
                            [12486] => bőr- és nemi betegségek
                            [3359] => bőrtípusok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 82
                            [name] => Arcápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => arcapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/arcapolas
                        )

                )

            [6156] => Array
                (
                    [a_id] => 6156
                    [a_oid] => 20100604133951
                    [a_title] => Nem mindegy, hogyan öregszünk
                    [a_leadpic] => 006156
                    [a_subtitle] => Haladjunk a korunkkal!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. január 24. 13:01
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 82
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Ráncok nélkül öregedni?
                    [a_modtime] => 1453636702
                    [a_createtime] => 1275651591
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az öregedés ugyan elkerülhetetlen folyamat, ám az, hogyan éljük ezt meg, illetve, hogy miként látszódik ez a bőrünkön, nagyon sokat számít. Mit tehetünk azért, hogy a ráncok minél később jelenjenek meg az arcunkon?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => v, 24 jan 2016 13:01:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160124
                    [a_valid_from] => 1453636860
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/arcapolas/nem_mindegy_hogyan_oregszunk/20100604133951
                    [tags] => Array
                        (
                            [20055] => bőr öregedése
                            [3393] => öregedés
                            [3943] => bőröregedés
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 82
                            [name] => Arcápolás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => arcapolas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/arcapolas
                        )

                )

        )

)
/programs/topics/cikkek.inc.php #47: Array
(
    [data] => Array
        (
            [6671] => Array
                (
                    [a_id] => 6671
                    [a_oid] => 20101116113421
                    [a_title] => Fiatalabb kéz, néhány egyszerű trükkel
                    [a_leadpic] => 006671
                    [a_subtitle] => Ne csak a szíve, a keze is maradjon fiatal!
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. február 12. 14:04
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 83
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Kézfiatalító trükkök
                    [a_modtime] => 1455282246
                    [a_createtime] => 1289903661
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => Az arcon kívül a kéz árulkodik talán legjobban az illető személyiségéről, testi-lelki állapotáról, élethelyzetéről, koráról, magán viseli az életút nyomait. Hogyan gondoskodhatunk fiatalon tartásáról?
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => p, 12 febr 2016 14:04:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160212
                    [a_valid_from] => 1455282240
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/borfiatalitas/fiatalabb_kez_nehany_egyszeru_trukkel/20101116113421
                    [tags] => Array
                        (
                            [3339] => hidratálás
                            [3941] => kézbőr
                            [20776] => szépségápolás
                            [3348] => kollagén
                            [3336] => lipid
                            [3940] => bőrszárazság
                            [3939] => keringési zavarok
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 83
                            [name] => Bőrfiatalítás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => borfiatalitas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/borfiatalitas
                        )

                )

            [6672] => Array
                (
                    [a_id] => 6672
                    [a_oid] => 20101116123701
                    [a_title] => Arcunk: éveink tükre
                    [a_leadpic] => 006672
                    [a_subtitle] => Mit tehetünk a ráncok ellen?
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2016. február 15. 15:02
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 
                    [hpcat] => 83
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => Az öregedés első jelei
                    [a_modtime] => 1455544814
                    [a_createtime] => 1289907421
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A ráncokat lehet szeretni és nem szeretni, viszont előbb-utóbb mindenki arcán nyomot hagynak az évek. Mit kell tennünk azért, hogy minél tovább megőrizhessünk fiatalos külsőnket - azaz, pont olyan idősnek látszódjunk, mint ahány évesnek érezzük magunkat!
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => h, 15 febr 2016 15:02:00 +0100
                    [a_sdate] => 20160215
                    [a_valid_from] => 1455544920
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/borfiatalitas/arcunk_eveink_tukre/20101116123701
                    [tags] => Array
                        (
                            [3348] => kollagén
                            [3942] => hiarulonsav
                            [3944] => ránc
                            [3945] => arcbőr
                            [3943] => bőröregedés
                            [20776] => szépségápolás
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 83
                            [name] => Bőrfiatalítás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => borfiatalitas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/borfiatalitas
                        )

                )

            [6673] => Array
                (
                    [a_id] => 6673
                    [a_oid] => 20101116125115
                    [a_title] => Hogyan öregszik a bőrünk?
                    [a_leadpic] => 006673
                    [a_subtitle] => Megállíthatatlan folyamat
                    [a_type] => n
                    [a_lektor] => 
                    [p_name] => HáziPatika.com
                    [p_image] => 
                    [p_url] => http://www.hazipatika.com
                    [a_date] => 2013. augusztus  6. 09:00
                    [a_expire] => 30000101
                    [a_picstatus] => e
                    [a_modtime_show] => 20150608
                    [hpcat] => 83
                    [a_contenttype] => a
                    [a_dult] => n
                    [a_nofollow] => 0
                    [a_hirstart_title] => 
                    [a_modtime] => 1458210374
                    [a_createtime] => 1289908275
                    [a_not_show_on_home] => n
                    [a_wysiwyg] => 0
                    [a_short] => A mondás szerint mindenki annyi idős, mint amennyinek érzi magát - azt azonban, hogy mennyire látszódunk öregnek, sokkal több dolog befolyásolhatja. Cikkünkből megtudhatja, mi okozza a ráncokat, a májfoltokat és a megereszkedő bőrt.
                    [a_parent] => 0
                    [a_seq] => 0
                    [a_fulldate] => k, 06 aug 2013 09:00:00 +0200
                    [a_sdate] => 20130806
                    [a_valid_from] => 1375772400
                    [a_url] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/cikkek/borfiatalitas/hogyan_oregszik_a_borunk/20101116125115
                    [tags] => Array
                        (
                            [20776] => szépségápolás
                            [3884] => ránctalanítás
                            [3944] => ránc
                            [3393] => öregedés
                            [11] => bőr
                        )

                    [group] => Array
                        (
                            [id] => 83
                            [name] => Bőrfiatalítás
                            [parent] => 24
                            [encurl] => borfiatalitas
                            [type] => 
                            [level] => 3
                            [status] => e
                            [fullencurl] => /eletmod/tudomanyos_borapolas/borfiatalitas
                        )

                )

        )

)
A legjobb bőrfiatalító módszerek - HáziPatika

A legjobb bőrfiatalító módszerek

Évnyomok a bőrön - bőrünk is velünk öregszik
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

Hámor Éva

  HáziPatika.com

bőrfiatalítás

Jó- és rosszkedvünk, érzelmeink idővel nyomot hagynak az arcunkon mélyülő ráncok formájában. Bele kell törődnünk?

Belső és külső okok

A várható élettartam növekedésével a különféle szervrendszerek, köztük a bőr öregedése, egyre inkább előtérbe kerül. A bőr öregedése természetes folyamat, amely mindenkinél jelentkezik, a kérdés csak az, hogy mikor válik szembetűnővé. A bőr öregedése belső és külső okokra vezethető vissza. A belső ok miatti öregedés genetikailag meghatározott, génjeinkben hordozzuk mint leendő betegségeinket, sokat nem tehetünk ellene. A természetes öregedés során a bőr szárazzá, rugalmatlanná válik. Az arc ráncosodását az ismétlődő és szokássá vált izom-összehúzódások váltják ki. Amikor az arcizom összehúzódását, rövidülését a felette lévő bőr nem követi, előbb-utóbb ráncok keletkeznek. A bőr öregedését befolyásolja még a bőr vastagsága, a bőr alatti zsírszövet vastagsága, a bőr víztartalma, illetve a kollagén és elasztikus rostok megoszlása és egymás közötti aránya.
A külső okok miatti bőröregedést a környezeti hatások idézik elő. Ezek közül a legfontosabbak a dohányzás, a szél, a vegyi anyagok és mindenekelőtt az ultraibolya (UV) fénysugárzás. Bőrünk érzékenyen reagál a túlzott melegre, a száraz levegőre, a távfűtésre, a levegőben lévő szennyező anyagokra, a mozgásszegény életmódra stb. Hatásukra megvastagodik a külső hámréteg, száraz tapintatúvá válik, behúzódik, viszket, oxigénhiány lép fel a szövetekben, kitágulnak a hajszálerek, a bőr kipirul. Súlyosabb esetekben látható hajszálértágulatok alakulnak ki, ezek szintén elősegítik a bőr korai, illetve gyors öregedését. A külső okok esetében már a mi döntésünk, hogy mennyire tesszük ki bőrünket ezeknek az ártalmas hatásoknak. Az UVB-sugárzás (280-320 nm) felelős a fokozott napfény-expozíció után kialakuló napégésért. Többszöri UVB-expozíció tartós DNS-károsodást okoz, és a kumulatív UVB-dózistól függően bőrdaganat alakulhat ki. Az UVA-fény (320-400 nm) csak nagyon nagy dózisban okoz elváltozást a bőrön, ugyanakkor erősen pigmentálja azt, és hosszú távon a bőr idő előtti öregedését idézi elő. A bőrgyógyászok és kozmetikai sebészek a legkülönfélébb beavatkozásokat végzik nap mint nap az öregedés dermatológiai jeleinek eltüntetéséért.

Bőrünk legkülső, egyben legvékonyabb rétege a felhám. Osztódó sejtekből áll, amelyek folyamatosan pótolják a legfelső réteg külső behatások folytán elhalt sejtjeit. A felhámnál vastagabb az alatta található irha, amely kollagént, elasztikus rostokat, és szövetközti anyagokat tartalmaz. A kollagén adja a bőr szakítószilárdságát, az elasztikus rostok a bőr nyújthatóságát teszik lehetővé. A szövetközti tér kitöltéséért a szövetközti anyagok közül a hialuronsav felelős. Az irha védi és támasztja a benne található ereket, idegeket. Vastagsága 0,6 mm-től (szemhéj) 3 mm-ig (talp és tenyér) terjed. Támasztó, védő és párnázó szerepe a bőralatti zsírszövetnek is van, amely lazán köti a bőrt az alatta található struktúrákhoz. E réteg vastagsága függ a rassztól, a kortól, endokrin és tápláltsági állapottól. A testfelületen mindenhol megtalálható, kivéve a szemhéjakat, illetve a férfi nemi szerveket fedő bőrterületet. Izmok is vannak a zsírszövetben, továbbá vérerek és nyirokerek, illetve számos izzadságmirigy és hajhagyma leér idáig.

Változások

Az öregedéssel járó változások a bőrön szemmel is jól láthatók. Ezen változások közül különösen a szövetközti térben történő folyamatok fontosak, például csökken a szövetközti folyadék tisztasága és az idős bőr kevesebb hexózamint, mukopoliszacharidot, kondroitin-szulfátot és hialuronsavat tartalmaz, ez végül ráncok kialakulásához vezet.

A ráncok először a mimikai izmok körül, majd máshol is megjelennek. Ha akarjuk, ha nem, mindannyiunk bőre megereszkedik egyszer. Sorvadni kezd az izomzat, a bőr alatti zsírszövet, csökken a szövetek víztartalma, a bőr rugalmas rostjai megváltoznak és kialakulnak az öregség szemmel látható jelei. Van, aki kiegyensúlyozottan viseli petyhüdt tokáját, mélyülő ráncait, de olyanok is akadnak szép számmal, akik képtelenek beletörődni a korral járó változásokba, és mindent elkövetnek, hogy visszafordítsák az idő kerekét. Nem reménytelen visszakapni korábbi vonásainkat. Az öregedés folyamatának lassítására és feltűnő jeleinek eltüntetésére számos hatékony, és legalább annyi kevésbé hatásos szer és kezelés látott napvilágot.

A bőr öregedése természetes folyamat, amely mindenkinél jelentkezik, a kérdés csak az, hogy mikor válik szembetűnővé

A bőr öregedése természetes folyamat, amely mindenkinél jelentkezik, a kérdés csak az, hogy mikor válik szembetűnővé

Változtatások

Megelőzéssel és rendszeres házi ápolással, hidratáló és tápláló krémekkel, pakolásokkal késleltethető a bőr öregedése. Meg kell próbálni elkerülni a szélsőséges időjárási viszonyokkal járó káros hatásokat. A modern fényvédők és kozmetikumok hatékony segítséget nyújthatnak, mégis időnként (bár a legjobb volna rendszeresen) kozmetikai kezelést kell igénybe venni. A kozmetikus a bőrt diagnosztizálva, a bőrtípusunknak és a bőrünk aktuális állapotának megfelelő készítményeket, kozmetológiai, illetve elektrokozmetológiai eljárásokat alkalmaz. Megelőzéssel és rendszeres házi ápolással, hidratáló és tápláló krémekkel, pakolásokkal késleltethető a bőr öregedése. Mielőtt a különböző típusú krémeket kipróbálnánk, célszerű előbb az ún. peelingezést, azaz hámlasztást alkalmazni. A hámlasztás célja az elhalt szarusejtek eltávolítása a bőr megvastagodott hámrétegéről.

Bőrradírozás

A legáltalánosabb, akár otthon is használható mechanikai peelingek a bőrradírok, melyek a bőr elhalt sejtjeit mechanikailag, dörzsöléssel koptatják le. Hatóanyagaik a barackmagőrlemény, a mandulakorpa vagy polietilén-golyócskák, amelyeket vagy a felkenés után megszáradó maszkokba tesznek, és száradás után dörzsöléssel távolítanak el, vagy szemcsés tapintatú folyékony krémekbe, zselékbe, tusfürdőkbe, és akkor nedves kézzel dörzsölve használják. Mindkét esetben a hámlasztás után maradéktalanul el kell távolítani a szer maradványait. A biológiai peelingek kíméletesebb hámoldást biztosítanak a gyulladt, érzékeny bőrnek, mivel fehérjebontó enzimjük oldja fel a szarulemezek közti kötőanyagot, s így a lemezek a peeling lemosásával távoznak a bőr felszínéről.

A két alapmódszer egy-egy változata a gyümölcssavas hámlasztás és a mikrodermabrázió, melyekkel nemcsak minden eddigi módszernél hatékonyabb hámoldást tud végrehajtani a kozmetikus, hanem alkalmas különféle bőrproblémák, kozmetikai hibák kezelésére is. A gyümölcssavak, vagyis az alfa-hidroxi-savak (AHA) - mint például a citromsav, az almasav, a tejsav, a glikolsav - a felszíni hámoldás után behatolnak a sejtek közötti réseken át egészen a szaruréteg aljáig, ahol serkentik a sejtosztódást, így elősegítik a bőr regenerálódását. Minden bőrtípusra alkalmazható ez a kezelés, de az adagolást szakembernek kell megállapítania, és a kezelés végeztével megfelelő hatóanyaggal vissza kell állítani a bőr pH-ját.

A másik módszer a mikrodermabrázió, azaz mikro-bőrkoptatás, melynek kapcsán az erre a célra kifejlesztett gép alumínium-oxid kristályport juttat a bőrre, majd azt vákuum segítségével azonnal vissza is szívja egy másik tartályba a lecsiszolt szarulemezkékkel együtt. Ezzel az eljárás átmozgatja az egész szövetet, javítja az anyagcserét, a vérkeringést, a nyirokáramlást. Jótékony hatással van a szervezet saját gyógyító, regeneráló folyamatainak beindítására. Bármilyen bőrtípusra alkalmazható általános regenerálásra, de kúraszerű használatával a kozmetikai hibák is orvosolhatók. Halványítja, vagy eltünteti a - főleg a helytelen táplálkozás következtében vagy napérzékenység miatt kialakult - foltokat. Javít a rozáceás, azaz a hajszálér-tágulatos bőr állapotán, mert élénkíti a vérkeringést.

Fiatalodás elektrokozmetikai segítséggel

Az ultrahang serkenti a bőr és a bőralatti kötőszövet valamint a zsírszövet anyagcsere-folyamatait, így javul a bőr szerkezete és áteresztőképessége, a kötőszöveti rostok feszesebbé válnak. A behatolás mélysége miatt (cm-ek) megfelelően átjárja a kezelt szöveti területeket. Az ultrahang hőhatása erősíti a kötőszövetet, míg széles körű mechanikai hatása aktiválja a fibroblasztokat (kötőszöveti rostokat termelő sejteket), így jótékony hatással van a kollagén-anyagcserére. Ezek következtében jobb lesz az epidermis struktúrája, a bőr rugalmassága, a kötőszöveti rostok feszessége. Mindezek mellett az ultrahang egyedi biokémiai hatása a kollagénrostok közötti hibás, régi kötéseket új, hibátlan keresztkötésekre cseréli, tovább javítva ezzel a bőr rugalmasságát. Ezen hatásokat a kezelés során alkalmazott hatóanyagok bevitele természetesen tovább növeli.

Az arcon, nyakon, dekoltázson is alkalmazható speciális vákuummasszázs-készülékekkel a bőr fiatalítása, rugalmasítása végezhető. Ennek alapja, hogy alkalmazása során a nyirokáramlás és a lokális vérkeringés nagymértékben javul, az anyagcsere megélénkül és a sejtek oxigénfelvétele nő. Emellett feltételezik szerepét a bőr természetes immunvédekezésének javulásában is. Az intenzív salakanyag- (nyirok) ürítés miatt a vákuummasszázs tehát nagymértékben tehermentesíti a kezelt bőrterületet, kimossa a bőr öregedéséért is felelős káros oxidatív anyagokat, szabad gyököket. A megfelelő nyomású vákuum mint komoly mechanikai hatás a bőr alatti kötőszövetben, aktiválja a kollagéntermelő fibroblasztokat, fokozva ezzel a bőr rugalmasságát. Manapság az elektrokozmetikai piacon találhatóak olyan készülékek, melyek ötvözik a hagyományos vákuum előnyeit más speciális eljárásokkal.

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükHasmenés

Hasmenés és bélgázok: így tehet ellenükGyakran előforduló bélrendszeri panasz a hasmenés, a túlzott bélgáztermelődés

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Ébredj fel

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?Bizonyos betegségek kialakulásában éppoly meghatározóak lehetnek a genetikai tényezők, mint az életvitelünk.

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Kiemelt téma cikkei

Bőrápolási kvíz

Melyik az a testrészünk, ahol nem alakulhat ki pattanás?

Tippek

Harmincöt éves kor fölött érdemes különös gondot fordítani a nyak könnyen kiszáradó és ráncosodó bőrére. Növényi olajos, mézes borogatással feltartóztathatja a korai ráncosodást.