Csütörtökön nem érkezik fölénk front, de az évszakos átlagnál több mint 10 fokkal melegebb időben melegfronti jellegű panaszok jelentkezhetnek. A frontérzékenyek gyulladásos panaszokat, migrént és fáradékonyságot tapasztalhatnak, sokuknál alvászavar is jelentkezhet. A migrénes panaszokat mérsékelhetjük bőséges folyadékfogyasztással, és inkább kerüljük a magas koffeintartalmú italokat. Amennyiben napközben tompának és fáradtnak érezzük magunkat, töltsünk pár percet a friss levegőn, és fogyasszunk el egy csésze citrommal ízesített, forró teát - javasolja a Meteo Klinika .
Kerüljük a zsúfolt tereket!
Az észak-keleti területeken lesz a leghűvösebb, itt az éjszaka folyamán párássá válhat a levegő és köd képződhet. A nyirkos, hűvös idő nem kedvez az ízületeseknek: az itt élőknél enyhébb kopásos eredetű ízületi bántalmak jelentkezhetnek. Az esti időszakban északnyugat felől hidegfront közelíti meg térségünket, a fokozottan érzékenyek elsősorban a Dunántúlon az esti óráktól görcsös panaszokat tapasztalhatnak.
Az időjárás alapvetően kedvez a szabadtéri programoknak. Napközben egy-egy zápor kialakulhat, de jelentős mennyiségű csapadék nem lesz. Az élénk, időnként erős szél csökkentheti a hőérzetét, sokaknál erős fejfájás , ingerlékenység, nyugtalanság okozhat gondot.
Az enyhe és nyirkos levegő kedvez a kórokozók és járványok terjedésének, és az influenzajárvány is kitört, így most különösen fontos odafigyelni a higiénia betartására, illetve ajánlott kerülni a zsúfolt tereket. Ebben az időszakban fordítsunk kiemelt figyelmet az immunrendszer erősítésére: a fokozott C-vitamin-bevitel mellett naponta legalább egyszer fogyasszunk friss zöldséget és gyümölcsöt!
