Komplett edzőterem egy kis dobozban

Ma már van mód arra, hogy akár otthonunkban formáljuk alakunkat, erősítsük izmainkat, fiatalítsuk arcunkat vagy csökkentsük mozgásszervi fájdalmainkat, elektromos stimulációval.

A tudósok már több mint kétszáz éve kísérleteznek az elektromos árammal, és vizsgálják az emberi szervezetre gyakorolt hatásait. Az 1960-as évek elején Brit mérnökök és fizikusok egy csoportja megalkotta az első nagyon sokoldalú és mindemellett elemmel működő, hordozható izomstimulátorokat. Ezeket a készülékeket olyan könnyen és kényelmesen lehetett használni, hogy a nagyközönség hamar felfigyelt rájuk. Sportolók és atléták, orvosok és terapeuták kezdték naponta használni, és olyan hétköznapi férfiak és nők is, akik szívesen vették ennek az erőfeszítés nélküli tornáztatásnak a tónusfokozó és feszesítő hatását.
Hamarosan a legtöbb fizikoterapeuta elektromos stimulátorokat használt a rehabilitációs, illetve edzésprogramokhoz, a szépségterapeuták pedig felfedezték ezeknek a professzionális eszközöknek az izomtónus fokozásra, feszessé tételre és méretcsökkentésre gyakorolt jótékony hatásait.

A készülékek működési elve az, hogy a bőrfelületre erősített elektródákon keresztül elektromos impulzusokat juttatnak el a szövetekhez. Ezek az impulzusok a paramétereiktől függően különbözőképpen hatnak. A legfejlettebb készülékek automatikusan változó frekvenciákat, stimulációs mintákat alkalmaznak, miközben az egyes programokat futtatják, így hatékony, mégis biztonságos és egészséges kezelési formát jelentenek.

300 felülésnek megfelelő hatás a fotelből

A készülékeket napjainkban leggyakrabban az izmok fejlesztésére, erősítésére használják, hiszen az elektromos stimuláció mindössze háromnegyed óra alatt akár 500-szor képes aktiválni az izmokat. Egy valóban jó minőségű berendezéssel egy 45 perces program pont olyan értékű izomtornát eredményez, mintha ugyanennyi idő alatt 300 felülést csinált volna. Mindezt mindenféle előzetes bemelegítés vagy hozzászoktatás, izomláz és fájdalom nélkül.

Még akkor is, ha előzőleg tíz felülést sem tudott megcsinálni, az elektromos stimulációval napi 300-at csinálhat meg, akár minden nap. Néhány hét elteltével már a hasa is pont úgy fog kinézni, mint aki napi 300 felülést csinál.

Alakot formálnak, nyirokkeringést stimulálnak

A technológia lehetőségei azonban messze túlmutatnak az izmok erősítésén. A megfelelő jelformák legalább ilyen eredményesen képesek csökkenteni a zsírsejtek méretét, és ezáltal formálni az alakot; stimulálják a nyirokkeringést, amivel hatékony méregtelenítést tesznek lehetővé; vagy éppen feszesítik a bőrt. A rehabilitációs kezelési lehetőségek a szívvel és a központi idegrendszerrel kapcsolatos események megelőzésétől illetve utókezelésétől a sporttevékenységek során gyakran előforduló sérülések helyrehozásáig terjednek.

Nem mindegy, milyet választunk

A technológiát a sokoldalúsága miatt nagy számban használják szépségszalonok, gyógytornászok, természetgyógyászok, fizikoterapeuták és klinikák. Az otthon használható verziók pedig hasznos eszközei lehetnek bármelyik családnak.

Mindenképpen olyan készüléket érdemes választani, ami sokoldalú: többféle jelformával dolgozik, többféle program futtatására képes. Ha egy berendezés egy stabil jelet küld folyamatosan ismételgetve az izmokhoz, az nem lehet kellőképpen hatékony, és nem képes összetett eredményeket elérni.

Fontos, hogy a szerkezet elektródáit önmaga tudja a megfelelő testpontokra illeszteni. Ha egy berendezésnek fix helyen vannak az elektródái, már nem lehet mindenkinek egyformán megfelelő, hiszen mindannyian különbözőek vagyunk, mindenkinek másmilyen méretűek, formájúak az izmai. Kezelés közben nem szabad kellemetlen érzéssel szembesülnie. Ha áramérzetet érez, akkor a készülék jelformái nem kidolgozottak.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag