Süteményektől romolhat a memóriánk

Egyes sütetményekben, tortákban és feldolgozott ételekben lévő zsírok több mint rossz hatással lehetnek memóriánkra, állítják a University of California kutatói.

Az említett transz-zsírsavakat feldolgozott ételekben és éttermekben egyaránt arra használják, hogy javítsák az ételek textúráját vagy ízét és akkor jönnek létre, amikor a növényi olajhoz hidrogént adunk.

Az elmúlt évtizedekben kutatócsoportok egyre nagyobb hangsúlyt fektettek a transzzsírsavak szervezetre gyakorolt hatásainak megismerésére. Nézze meg, melyik az a 10 étel, amely a legtöbb veszélyes vegyületet tartalmazza! Kattintson ide! A UoC felmérése 1000 egészséges, 45 év alatti férfi képességeit vizsgálta meg: megállapításaik szerint azok teljesítettek a legrosszabbul a szómemória-tesztben, akik a legtöbb transzzsírsavat fogyasztották. A kutatást vezető Dr. Beatrice Golomb elmondása szerint a transzzsírsavak fogyasztása erősen köthető a rosszabb memóriához a fiatal- és középkorú férfiakban.

A transzzsírok nemcsak a memóriát rontják

A vegyületet korábban már kötötték nagyobb testmagassághoz, fokozott agresszióhoz, illetve a szívroham nagyobb kialakulási esélyéhez. Hozzátette: "a transzzsírok eltolják az ételek lejárati idejét, az emberi élet végét viszont közelebb hozzák."

A teszten résztvevőknek 104 különböző, szavakat tartalmazó kártyát mutattak: minden egyes kártyát látva meg kellett mondaniuk, hogy új szót látnak vagy látták-e már az illető kártyát korábban. A vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy minden egyes grammnyi transzzsír fogyasztásával 0.76-tal kevesebb szóra tudtak pontosan visszaemlékezni. Akiknek az étrendje a legjobban televolt ezen fajta zsírral, azok 11-gyel kevesebb szóra tudtak visszaemlékezni, ez 10 százalékos visszaesés azok szellemi teljesítményéhez képest, akik a legkevesebb transzzsírt fogyasztották.

Jelenleg a transzzsírsavakat tartják a szívre legveszélyesebb zsiradéknak, még a telített zsíroknál is roszabbak. Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) jelenleg is lépéseket tesz annak érdekében, hogy csökkenteni tudja az amerikai ételekben a mesterséges transzzsírsavak mennyiségét.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
életmentés
Mentőorvos: „Rendőrségi bejelentést tettem a Határ úti esettel kapcsolatban”
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
Két tabutéma, amelyet sose hozz fel a párod előtt
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Borult, párás, egyes részeken ködös idő várható. Szitálás, a fagypont alatti helyeken ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás gyenge marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -2 és +3 fok között alakul. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!