3 frissítő, immunerősítő ital

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

Az őszi-téli változatos étkezéshez a különböző turmixok, melegítő italok is hozzátartoznak. Nemcsak immunrendszerünket erősítik, de frissítenek is és ellátnak energiával.

A szürke, őszi és téli napokban könnyebben erőt vesz rajtunk a fáradtság, fáradékonyság, nehezebben vesszük rá magunkat a tanulásra és a munkára is, sokkal egyszerűbb a meleg takaróba burkolózva egy jó filmet megnézni.
Ha ismerős ez az érzés, tegyenek ellene. Frissítsék fel szervezetüket vitaminban gazdag, gyümölcsös turmixokkal, vagy épp meleg italokkal. A benne lévő tápanyagoknak köszönhetően immunrendszerünket erősítik, szervezetünket felfrissítik, és finom ízüknek köszönhetően még jóérzéssel is ellátnak bennünket. Tegyenek próbát alábbi receptjeinkkel!

Vigyük magunkkal!

Ezeket az italokat az iskolába, munkahelyre is könnyedén magunkkal vihetjük, így bármikor kéznél vannak, ha fáradtnak, lehangoltnak éreznénk magunkat.

Narancs-lime frissítő

Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók 4 kispohárhoz:
  • 3 narancs frissen facsart leve
  • 4 zöldcitrom frissen facsart leve
  • 1 dl ásványvíz
  • fél dl natúr joghurt
  • 3 evőkanál nyers nádcukor
A hozzávalókat egy turmixgépben összedolgozzuk, majd narancs- és zöldcitrom-cikkekkel bélelt poharakba töltjük.

Narancs-banán frissítő

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók 4 kispohárhoz:
  • 2 közepesen érett banán
  • 2 dl kissé megenyhült narancs sorbet
  • 1 dl frissen facsart narancslé
A narancs sorbet-hez 2 dl frissen facsart narancslét lefagyasztunk, időnként megkevergetjük, hogy jó kásás legyen. Ha elkészült, az alapanyagokat egy turmixgépben összedolgozzuk, amíg teljesen sima nem lesz. Azonnal tálaljuk, narancskarikákkal díszíthetjük.



Gyömbéres-mézes téli melengető

Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók 1 literhez:
  • 1 l víz
  • 1 nagyobb fahéjrúd
  • 3 szegfűszeg
  • 1 kávéskanál őrölt gyömbér
  • fél narancs leve és 1 narancscikk vékonyan levágott héja
  • fél citrom leve és 1 citromcikk vékonyan levágott héja
  • 3-4 evőkanál méz
A vizet feltesszük forrni, és beleteszünk minden hozzávalót a citruslevek és a méz kivételével. Gyöngyözve 5-7 percig főzzük, majd levesszük a tűzről. Amikor egy kicsit lehűlt, úgy 70 fok alá - ami azért fontos, hogy amikor a citrom- és narancslevet, valamint a mézet hozzáadjuk, ne vesszen el a citrusok C-vitamintartalma, és a méz jótékony összetevői se károsodjanak -, beleöntjük a leveket, leszűrjük, édesítjük a mézzel, és bögrékbe töltve fogyasztjuk.
Aktuális
Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Biohasonló gyógyszerekBiológiai terápia

Biohasonló gyógyszerekMennyire hasonló a biohasonló?

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Új rákellenes gyógyszerekonkológia

Új rákellenes gyógyszerekAz EU országai közül Magyarországon a legmagasabb a daganatos megbetegedések okozta halálozási arány

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag