Édes álom / Psziché

Édes álom

Legfrissebb cikkünk a témában

Hozzásegítjük az édes álomhoz!

Az emberek évezredek óta küzdenek alvási nehézségekkel. Az álmatlanságról már a legkorábbi bibliai népek is említést tesznek, a történelem során hosszasan foglalkozott vele az irodalom és bizonyos mértékben a tudomány is.

Megjelenés
ABC-szerint

Jobban szeretne aludni? Van segítség!

Nem tud elaludni? Nincs egyedül! Már az ókori emberek is találkoztak ezzel a problémával, manapság pedig többen szenvednek alvászavarokkal, mint bármikor korábban. Milyen készítményekkel segíthetjük pihenésünket?

Megjelent: 2012.02.15.

Hálószobatitkok, amelyek segítenek...

Mitől tudunk jobban aludni? Fontos-e a nyugodt környezet, vagy lehetünk annyira álmosak, hogy ez se számítson? Cikkünk nemcsak ezekre a kérdésekre keresi a választ, hanem hasznos tanácsokkal, tippekkel is szolgál a rosszul alvóknak!

Megjelent: 2011.12.13.

A jet lag

A jet lag egy cirkadián ritmust érintő rendellenesség, amely akkor jelentkezik, ha olyan helyre utazunk, amely jó néhány időzónával arrébb fekszik, mint az a hely, ahonnan elindultunk.

Megjelent: 2011.11.22.

Mitől nem tudunk aludni?

Nappal úgy érzi, bármikor el tudna aludni, éjszaka viszont csak forgolódik az ágyában? A váltott műszakban dolgozók számára nem ismeretlen a probléma, de hasonló alvászavartól szenvednek azok is, akik hosszú repülőutakat tesznek meg. Van megoldás?

Megjelent: 2011.10.23.

Mennyi alvásra van szükségünk?

Az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges alvásmennyiség nyolc óra; de vajon aki kilenc órát durmol éjszakánként, az túl sokat, aki hetet, az meg túl keveset? És egyáltalán: aggódjunk-e amiatt, hogy túl keveset vagy túl sokat alszunk?

Megjelent: 2011.10.16.

Álmatlanság

Az alvászavar a leggyakoribb orvosi panaszok egyike. A különböző felmérések szerint a felnőtt lakosság 20-30%-a küzd átmeneti, 10%-a pedig hosszabb ideig tartó alvási nehézségekkel.

Megjelent: 2011.09.21.

Alvajárás

Lehet, hogy az alvajáró még akkor is alszik, amikor már visszafeküdt az ágyába úgy, hogy közben fel sem ébredt. Így soha nem tudja meg, hogy mi történt valójában.

Megjelent: 2011.02.10.

Mi az alvás?

Milyen egyszerű ez a kérdés! Mégis komoly kihívást jelentett a különféle nagy gondolkodóknak az idők során, és felmerült rengeteg válaszlehetőség.

Megjelent: 2011.02.10.

Szponzorált hirdetések

Gyógyszerkereső

Nyerjen!

további nyereményjátékok