A tenziós fejfájás okai, tünetei és kezelése

A tenziós fejfájás a primer fejfájás leggyakoribb fajtája, kétoldali, tompa fájdalmat jelent. A migrénhez és a cluster fejfájáshoz képest sokkal enyhébb, viszont ha gyakran visszatér, a gyógyszeres kezelés mellett életmódbeli változtatások is szükségesek.

A tenziós fejfájás általában nem jár kísérőtünetekkel, sem a hányinger, sem a hányás nem jellemző, a fény- és hangérzékenység nagyon ritka. Afájdalommindig kétoldali, enyhe vagy közepes erősségű, viszont akár egy hétig is eltarthat.

A fájdalom jellege és típusai

Mi a cluster fejfájás?

A cluster fejfájást a legkínzóbb fájdalmak közé sorolják. Ha többet szeretne megtudni erről a fejfájás-típusról, itt tájékozódhat!

Aki élt már át migrént, annak a tenziósfejfájáscsak "fájdogálásnak" tűnik. Kicsit olyan, mintha egy túl szorosra húzott öv szorítaná a beteg fejét, a fájdalom a nyakra és a vállra is kiterjedhet. Két fajtáját ismerjük: az epizodikus és a krónikus típust. Ha havonta legalább 15 napot érint a fejfájás három hónapon keresztül, krónikus fejfájásban szenvedünk, itt a fájdalom szinte mindennapos és folyamatos. Ezzel szemben az epizodikus típus esetén a fájdalom rövidebb ideig, maximum néhány óráig tart.

A tenziós fejfájás okai

A tenziós fejfájás pontos szervi okai nem ismertek. Régebben úgy gondolták, hogy a nyak és az arc izmainak összehúzódásához van köze, azonban ezt az álláspontot sokszor megkérdőjelezik. A legfrissebb kutatások szerint agyi kémiai változások idézik elő, hasonlóan a migrénhez. Egyes elméletek egyenesen úgy fogalmaznak, hogy a tenziós fejfájás valójában enyhe migrén.
A tenziós fejfájás is komoly problémát okozhat

A tenziós fejfájás is komoly problémát okozhat

Abban viszont mindenki egyetért, hogy a tenziós fejfájást leggyakrabban a stressz idézi elő. A kiváltó okok között szerepel még az alváshiány, szorongás, depresszió, mozgásszegény életmód, nőknél hormonális változások. Ezeken kívül a túl sok fájdalomcsillapító bevétele is okozhat fejfájást.

Gyógymódok és gyógyszerek

Ha hetente minimum kétszer nyúlunk vény nélkül kapható fejfájás-csillapítóhoz, érdemes felkeresnünk szakembert. Ilyenkor az orvos kikérdezi tőlünk a pontos tüneteket, szükség esetén pedig további vizsgálatokat rendel el, hogy kizárja, hogy a fájdalom nem egy másik betegség tüneteként jelentkezik-e.
Ha bebizonyosodik, hogy tenziós fejfájása van, számos vényköteles és vény nélküli gyógyszer közül választhat. A leghatásosabbak a nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például az aszpirin vagy az ibuprofen. Bár egyszerűbbnek tűnik csak bekapkodni a gyógyszereket, hosszú távon érdemes az életmódunkat is megváltoztatni. A rendszeres mozgás, a napi 7-8 óraalvásés a megfelelő stresszkezelési technika sokat segíthet. Alternatív megoldásként a tenziós fejfájást enyhítheti egy forró zuhany vagy hideg borogatás, illetve fontos a megfelelő testtartás: ülő és álló helyzetben is húzzuk ki magunkat és emeljük feljebb a fejünket.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugaton, nyugaton felszakadozik a felhőzet, másutt még erősen felhős lesz az ég, délen és keleten helyenként még eső, zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag