Véd a zsírmájtól a szójatej

Itt egy újabb érv a szójatej és a tofu mellett: a szójafehérje csökkentheti a májban felhámozódott káros zsírok szintjét.

Többnyire a vegetáriánusok és a laktózérzékenyek körében népszerű a szójatej, hiszen remekül helyettesíti a tehéntejet. Az Illinois Egyetem kutatói nemrégiben azt is felfedezték, hogy a szójafehérje a májban felhalmozódott káros zsírraktárakat akár 20 százalékkal is képes csökkenteni, ezért bárki számára ajánlott a szójatej fogyasztása.

A kutatás során a tudósok elhízott és normál súlyú patkányoknak adtak rendszeresen sovány tejet illetve szójatejet. A kísérlet végén megvizsgálták az állatokat és kiderült, hogy a vékony rágcsálókra ugyan semmilyen hatással sem volt a szója, az elhízottak májában található zsírmennyiség viszont 20 százalékkal csökkent. "Az amerikai felnőtt lakosság csaknem egyharmadának van zsírmája, anélkül, hogy bármilyen tünete lenne. Az egyik fő oka ennek az állapotnak az elhízás, ami májelégtelenséghez vezethet. Amikor ugyanis egy olyan létfontosságú szerv halmoz fel zsírkészletet, mint a máj, aminek elvileg nem kellene tárolnia a zsírt, veszélybe kerülhet a szerv funkciója" - mondta Dr. Hong Chen, a kutatás vezetője.

A szójafehérje ezért csodaszer lehet a zsírmáj elleni küzdelemben, mivel a kutatók szerint segíti a máj zsíranyagcsere folyamatait. Ráadásul egy korábbi tanulmányból az is kiderült, hogy napi két pohár szójatej csökkenti a menopauzás hőhullámokat is.

Az eredményeket az Amerikai Biokémiai és Molekuláris Biológiai Társaság éves konferenciáján ismertetik San Diegoban, Kaliforniában.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
omega-3
Ugyanolyan jó omega-3-forrás, mint a lazac, de sokkal kevesebbe kerül – ezt a halat kevesen eszik
rák kockázata
Ez a "bűnös élvezet" lehet a rák melegágya
Így jelez a hasnyálmirigy, ha valami nincs rendben
Ugyanolyan laktató és egészséges, mint a quinoa, de jóval olcsóbb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +16 °C
Minimum: +1 °C

A Dunántúlon magasabbra törhetnek a gomolyfelhők, ott záporok, zivatarok is képződhetnek, utóbbiakat jégdara is kísérheti. A záporos gócok lassan kelet, délkeleti felé tevődnek. A légmozgás döntően gyenge marad, csak a csapadékgócok környezetében lehet élénk vagy erős a szél. Késő estére 1 és 7 fok közé hűl le a levegő. A -3 és +5 fok közötti hajnali, valamint a 13-18 fokos délutáni hőmérséklet jelentős, akár 15-20 fokos napi ingadozást jelenthet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: 8 kérdés, amelyből kiderül, felismernéd-e a stroke jeleit Tisztában vagy a stroke jeleivel? Tudod, hogy mit jelent a FAST mozaikszó? Most letesztelheted a tudásodat!
kvíz
A méz tényleg egészségesebb, mint a fehér cukor? – Teszteld tudásodat Az egészséges táplálkozással kapcsolatban számos tévhit terjed. Most letesztelheted, hogy vajon téged is sikerült-e némelyikkel megvezetni.