A szénhidrátfogyasztás veszélyei

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Azoknál a nőknél, akik sok vörös húst és szénhidrátot esznek - például chips, tészta vagy kenyér formájában - 29-41 százalékkal nagyobb valószínűséggel állapítanak meg depressziót.

Ám az olívaolajat, kávét, bort és halat rendszeresen fogyasztók kisebb eséllyel lesznek depressziósak a Harvard Egyetem friss kutatása szerint.
Sokan egy nagy tányér tésztától várnak vigasztalást, ha éppen rossz kedvük van, ám a legújabb tudományos eredmények szerint éppen ellenkező hatást érhetnek el vele. Azok az emberek ugyanis, akik sok szénhidrátot esznek, nagyobb eséllyel lesznek depressziósak.

A Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskolája 12 éven át figyelte a szénhidrát-fogyasztás és a depresszió közötti kapcsolatot. Negyvenháromezer olyan nőt toboroztak a vizsgálathoz, akiknek a kórtörténetében nem szerepelt depresszió, és rendszeresen megkérdezték őket az étrendjükről. Az eredmények szerint azok, akik sok vörös húst, tésztát, kenyeret és chips-et vettek magukhoz, azoknál 29-41 százalékkal nagyobb volt a depresszió kialakulásának veszélye. Ellenben azok, akik rendszeresen olívaolajat, kávét, bort és halat ettek, illetve ittak, kevesebb hangulatingadozásról számoltak be.

Szomorúság szénhidrátoktól?

Szomorúság szénhidrátoktól?


A kutatók nem tudták megállapítani, hogy a szénhidrátok idézték-e elő a depressziót, vagy a résztvevők azért fogyasztottak többet belőlük, mert rossz hangulatban voltak.

Egy korábbi vizsgálat, amelyet Dr. Judith Wurtman, a Massachusetts-i Technológiai Intézet korábbi szakértője, és férje, Dr. Richard Wurtman végzett, azzal a következtetéssel zárult, hogy amikor a szerotonin nevű boldogsághormon szintje csökken az agyban, akkor az emberek jobban kívánják a szénhidrátokat, és létezik egy "egyetemes sóvárgási idő", mégpedig délután fél négy és öt óra között.

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag