Jobb ember szeretne lenni? Ennyire egyszerű!

Sokáig úgy gondolták, hogy a személyiségünk genetikailag meghatározott, és bármennyire is szeretnénk, nem tudunk ezen változtatni. Azonban bizonyos személyiségjegyek igenis alakíthatóak, például izgalmas könyveken keresztül. Hogyan?

Az egyik legelterjedtebb modell szerint a személyiségünket öt nagyobb faktor határozza meg: mennyire vagyunk kíváncsiak vagy óvatosak, mennyire vagyunk szervezettek vagy szétszórtak, mennyire vagyunk társaságkedvelőek vagy visszafogottabbak, mennyire vagyunk barátságosak vagy gyanakvóak, illetve mennyire vagyunk szorongóak vagy magabiztosak.

A legtöbb egészségügyi szakember azon az állásponton van, hogy a pszichiátriai kezelések során a betegeknek csupán a viselkedésén, illetve az élethez való hozzáállásán lehet változtatni, a személyiségén nem. Vagy mégis? Tudjon meg többet ! Minden személyiségfaktornak vannak jó és rossz elemei, melyek megkönnyíthetik vagy éppen megnehezíthetik az életünket. Mivel sokak szerint a személyiségünk olyan előre meghatározott dolog, melyen nem tudunk változtatni, a személyiségjegyeink elfogadása néhány ember számára kifejezett nehézséget jelenthet a mindennapokban: aki óvatosabb típus, az szívesen lenne egy kicsit kalandvágyóbb, aki hajlamos a befelé fordulásra, irigykedhet nyitottabb barátaira.

Egy új kutatás szerint azonban a személyiségünk igenis formálható, méghozzá a könyveken és az olvasáson keresztül. A University of Toronto szakemberei, Maja Djikic és Keith Oatley szerint a regények, novellák olvasása különösen az empátiára, illetve az új élményekre való nyitottságra van nagyon jó hatással. Djikic és Oatley szerint ez annak köszönhető, hogy a sokat olvasó emberek pontosabban észlelik mások érzéseit, könnyebben bele tudnak helyezkedni mások helyzetébe, ráadásul kedvesebben és segítőkészebben is fordulnak a többi ember felé.

Egy új kutatás szerint azonban a személyiségünk igenis formálható, méghozzá a könyveken és az olvasáson keresztül

A kutatók szerint ezeket a pozitív hatásokat több tényezőre is visszavezethetjük. Az elképzelt történetek lehetőséget kínálnak arra, hogy belehelyezkedjünk egy másik ember életébe, és felfedezhessük a főszereplő belső világát, megismerhessük az érzéseit és a gondolatait. Ezáltal pontosabb képet kaphatunk az érzelmekről és jobban fel tudjuk azokat ismerni. Egy jó regény olvasása közben az érzelmek széles skálájával megismerkedhetünk, és olyan tapasztalatokat is szerezhetünk, amelyekre egyébként a valóságban nem nagyon lenne lehetőségünk.

Azt még nem sikerült kideríteni, hogy az empátián és a nyitottságon kívül más személyiségjegyekre is hatással van-e az olvasás, de valószínűnek tűnik, hogy a könyveken keresztül nemcsak jobban megismerhetjük saját magunkat, de pontosabb képet kaphatunk mások érzelmeiről is, ez pedig nagy mértékben befolyásolhatja a kapcsolatainkat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra