A Women's Health Initiative (WHI) szerint az étrendkiegészítők felé billen a mérleg nyelvét, legalább is azoknak a nőknek az esetében, akik a menopauza után hormonokat szednek.
A vizsgálat közel 30 ezer résztvevője közül körülbelül 8000 szedett kalciumot (1000 mg/nap) és D-vitamint (400 mg/nap) tartalmazó étrend-kiegészítőt, és körülbelül ugyanennyien placebót. Ezek a nők a különböző hormonterápiákat alkalmazók közül kerültek ki. Az orvosok azt vizsgálták, hogyan alakult a csípőcsont-törések előfordulása a hormont és étrend-kiegészítőt, a csak hormont, és az egyiket sem szedők körében.
Az eredmények azt mutatták, hogy az étrend-kiegészítők és a hormonok hatása erősítette egymást. A mindkét terápiát alkalmazó nők csoportja sokkal nagyobb védelmet élvezett a csípőcsont-töréssel szemben, mint a csak az egyik kezelést alkalmazók. A kiegészítők önmagukban nem gyakoroltak jelentősen nagyobb hatást, mint a kiegészítőket nem szedőkben, illetve a hormonokat nem szedőkben.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A dózist egyénileg kell beállítani
Ezek az eredmények a szerzők szerint azt bizonyítják, hogy a menopauza utáni hormonpótló terápiát folytató nőknek érdemes kalcium és D-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőket is szedniük. A pontos ajánlott mennyiséget ugyan nem tudták megállapítani, azt azonban leszögezték, hogy az előnyök a kalcium és a D-vitamin bevitel teljes mennyiségének növekedésével egyenes arányban nőnek. A dózist csak a mellékhatások, például a kalcium okozta székrekedés, minimalizálásától kell függővé tenni.
Legjobban: