Aranyér: szextabuk és elkerülendő sportok

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Alkohol, bizonyos szexpraktikák és kocogás: ezeket érdemes leginkább elkerülni aranyér esetén. De újságot se olvassunk a toaletten.

Aki aranyérrel küszködik, az számos tippet kaphat arról, hogy mi segíthet a problémáin. Ám az érintetteknek néhány dolgot mindenképpen kerülniük kell, hogy nehogy súlyosbodjon az állapotuk.
Az aranyér a végbélnyílás nyálkahártyája alatt elhelyezkedő vénás fonatból alakul ki. Az aranyeres csomók a végbél és a végbélnyílás falában keletkező vénatágulatok, melyek begyulladhatnak, vérezhetnek, megnagyobbodhatnak, néha kifordulnak vagy véralvadék képződhet bennük, és ilyenkor fájdalmassá válnak. Attól függően, hogy a végbél záróizmától merre helyezkednek el, külső vagy belső aranyérről beszélhetünk - minderről a HáziPatika betegségleírásában részletesen is lehet olvasni.
aranyér

A német Focus magazin online kiadása felsorolja azokat a tevékenységeket, amelyeket az aranyereseknek leginkább kerülniük kell. Ezek közé tartoznak bizonyos szexpraktikák, a kocogás (ez például az egészséges embereknek amúgy kifejezetten jót tesz) és az alkoholfogyasztás.

Kerülendő tevékenységek

Rendszeres alkoholfogyasztás. Az alkohol kitágítja az ereket, véredényeket, méghozzá a végbél környékén is. Ezért azaranyérrosszabbodhat.

Hosszan tartó kocogás, maratonfutás, tenisz. A tenisznél vagy a futásnál például a lendületes mozdulatok a medencefeneket terhelik, így a végbél körüli véredényeket is. Emiatt az aranyér megnagyobbodhat.

Erősítő gyakorlatok. Minden sport, amely túlzottan nagy nyomó-izomerőt igényel, kerülendő. A megerőltetés nem tesz jót ugyanis az aranyérnek, mivel a medencetájéki vérerekben túlzottan megnő a nyomás.

A túl sok ülés, a sportmentes életmód is árt. A mozgásmentes életmód nem tesz jót a beleknek és székrekedést okozhat. Hasznos sport lehet ezért az úszás és a kerékpározás. Az utóbbi mozgásba hozza a beleket, de nem terheli a medencét, illetve a medencefeneket.

A chilitől és a csípős fűszerektől óvakodjanak az aranyeresek. A chili ugyanis kétszer "éget": először a szájban, aztán a végbélben. Nem tesz jót ez utóbbinak sem tehát.

Fehér kenyér, pirítós és egyéb fehér lisztből készült pékáruk. Minden, ami a székrekedést elősegíti, árt. Sok rost és a teljes kiőrlésű termékek viszont használhatnak az aranyereseknek.
A teniszezés lendületes mozdulatai a medencefeneket terhelik
A teniszezés lendületes mozdulatai a medencefeneket terhelik


A kevés folyadékbevitel is árt. Ha sokat iszunk, akkor kisebb az esély a székrekedésre és a székelés is könnyebb, erőlködéstől mentesebb lesz.

Túlsúly. A felesleges kilók a medencefeneket terhelik. A véredények kitágulnak, különösen a végbél környékén.

Újságolvasás, e-mail-böngészés a vécén. Ezek miatt hosszabban üldögélünk a toaletten, ami nem tesz jót, mert éppen a medencefenékre helyeződik nagy nyomás.

Análszex - ez mindenképpen elkerülendő aranyér esetén. A meglévő aranyér súlyosbodhat emiatt, de vérző aranyér esetében még súlyos fertőzéseket, nemi betegségeket és hepatitiszt is elkaphatnak az érintettek.



Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32887

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős