Gluténérzékenység: hiányérzetből kreativitás

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Hogyan lehet elbúcsúzni a gluténtől és hogyan lehet olyan értékes ételekre találni ezután, ami nem csak gluténérzékenyek számára fontos? Mitől lehet élvezni az életmódváltást és a hajnali futóedzést? Többek között ezekről ír a Majomkenyér.hu.

Miután kiderült a gluténérzékenységem, átjött hozzám néhány barátom és tartottunk egy "viszlát glutén" partyt, amikor is minden olyanból ettem, még utoljára, amit nagyon szeretek, mert tudtam, hogy soha többet nem fogok tudni enni belőlük, ilyen volt például a briós - meséli Anna, a Majomkenyér.hu bloggere, hogyan ért véget addig megszokott élete. "Másnaptól semmi olyasmit nem fogyasztottam szándékosan, ami gluténos lett volna. Mivel ebben az időben költöztem el otthonról, ezért nagyon hamar megtanultam mindenféle finomságokat főzni. A kenyér volt az egyetlen, ami hiányzott, és aminek a hiánya, otthon most is előfordul, mert kirándulni nem vihet az ember magával paprikás krumplit. Ugyanis, annyira rettegtem tőle, hogy glutén kerül a szervezetembe, hogy csak azt ettem meg az első félévben, amin rajta volt a kis áthúzott kalász, vagy én magam készítettem el". Beszámolójából kiderült, milyen segítséget kapott és hogyan szokott hozzá az új ételekhez.
"Már nem is tudom hányadik hétnél járunk, de már nem is számolom igazán, nincs is tétje. Most már látványos a fogyás, nekem már 13 kg mínuszt is mutatott a mérleg" - írja a diétás oldal életmódváltó bloggere. A két kisgyermeket nevelő Judit, arról is beszámol, egyre többen kérdezgetik tőle, meddig akarja még csinálni. "Már a kérdést sem tudom értelmezni. Mi nem kúrát csinálunk, aminek egyszer csak vége van, hanem életmódot váltottunk. Nem akarok én nagy szavakat használni, hogy ez már mindig így lesz, mert ezerszer volt már, hogy mi életmódot váltottunk, és egy-két hét után minden visszaállt a régi kerékvágásba. Most azonban úgy érzem, hogy ez már így marad." Arról is ír, milyen két beteg gyerek mellett a hajnali sötétben futni - s arról is, miért is élvezi mindezt.



Miért jó barnakölest enni? Hogyan lehet a gyerekekkel is megetetni? Recepttel és személyes tapasztalatokkal segít a Majomkenyér cikkírója. Ő és két kislánya is gluténérzékeny, így sok kihívással találta már magát szembe, de remek receptek születettek vállalkozó kedvéből, kíváncsiságából - ráadásul az ételek nem csak gluténérzékenyek étrendjét színesíthetik. Írásából az is kiderül, miért is éri meg a barnakölest a mindennapi étkezésünk részévé tenni.
Hitek és tévhitek az influenzáról

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32894

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan, keleten, délkeleten időnként erősen felhős lesz az ég és ott elszórtan futó zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag