Ezért is veszélyes keveset aludni!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

21 százalékkal nagyobb valószínűséggel válnak közúti baleset áldozatává azok a fiatalok, akik éjszakánként kevesebb mint hat órát alszanak.

Azok a fiatalok, akik kialvatlanul, fáradtan ülnek volán mögé, nagyobb valószínűséggel szenvednek közúti balesetet, és ha hétvégén nem pótolják be a hét közben kimaradt alvásidőt, akkor még inkább veszélyeztetetté válnak - állítják ausztrál kutatók.
"A fiataloknak komoly kihívásokkal kell szembenézniük nap mint nap, teljesíteniük kell az iskolában, a különórákon, a sportban, és emellett ott vannak a családi és társadalmi elvárások, ezért a 17-24 éves fiatalok gyakran nagyon kimerültté válnak az alváshiány következtében. A kamaszok biológiai órája egyébként is kicsit másként működik, mint a felnőtteké, rendszerint később fekszenek, viszont kötelezettségeik miatt nincs lehetőségük másnap tovább aludni" - mondta Dr. Flaura Winston, a Philadelphiai Gyerekkórház Sérüléskutatási és Megelőzési Központjának tudományos igazgatója és alapítója.



A kutatás keretében összesen 20 000, 17-24 éves fiatal autóvezető adatait hasonlították össze a sydney-i Goerge Globális Egészségintézet szakértői, akik megállapították, hogy azok a fiatalok, akik éjszakánként kevesebb, mint hat órát alszanak, mintegy 21 százalékkal nagyobb valószínűséggel válnak közúti baleset áldozatává. Ha viszont a fiatalok hétvégén sem voltak képesek bepótolni a hét közben kimaradt alvásidőt, az ő esetükben a baleseti kockázat már 55 százalékra emelkedett, állapították meg a kutatók.

"Hat óraalvásegyáltalán nem elég egy fejlődésben lévő szervezet számára, ezért mindenképpen törekedni kell arra, hogy éjszaka legalább 6-8 alvást biztosítsunk a fiatal vezetőknek" - mondta az eredmények kapcsán Alexandra Martiniuk, a Goerge Globális Egészségintézet docense, a tanulmány vezetője.

A jelentés teljes terjedelmében a JAMA Pediatrics című gyermekorvosi szakfolyóiratban jelent meg.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32876

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +24 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag