Csökkenti a vérnyomást a C-vitamin

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A Johns Hopkins Egyetem kutatói kimutatták, hogy a nagy dózisban szedett C-vitamin enyhén csökkentheti a vérnyomást. A szakértők azonban egyelőre nem javasolják, hogy töltsük fel készleteinket a kiegészítőből.

"Kutatásunk azt mutatta, hogy a C-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítők valóban csökkenthetik valamelyest a vérnyomást, de mielőtt a kiegészítőt a magas vérnyomás kezelésében javasolnánk, mindenképpen további vizsgálatokra lesz szükség az alkalmazásukkal összefüggő következmények alaposabb megismerése érdekében" - nyilatkozta az American Journal of Clinical Nutrition szaklapban megjelent tanulmány vezető szerzője, Edgar R. Miller, a Johns Hopkins Orvostudományi Egyetem belgyógyásza.
Egyes kutatók úgy vélik, hogy a bevált gyógyszerek mellett a nagy dózisú C-vitamin is csökkenti a vérnyomást, de a randomizált, kontrollált étrendi intervenciós tanulmányok vegyes eredményeket hoztak. Miller és munkatársai 29 randomizált, kontrollált, korábban publikált klinikai kísérletet elemeztek. Eredményeik azt mutatták, hogy napi 500 mg C-vitamin (az ajánlott mennyiség körülbelül ötszöröse) fogyasztása 3,84 Hgmm-rel csökkenti rövid távon a vérnyomást. A magas vérnyomással diagnosztizált alanyokban a csökkenés közel 5 Hgmm volt.

Miller összehasonlításképpen elmondta, hogy az ACE-gátlók csoportjába tartozó vérnyomáscsökkentő gyógyszereket vagy vízhajtókat szedő betegekben körülbelül 10 Hgmm a várható vérnyomáscsökkenés. Körülbelül hat pohár narancslé tartalmaz 500 milligramm C-vitamint. Az ajánlott napi bevitel felnőttek számára 90 milligramm.

Miller úgy véli, hogy bár az eredmények csak mérsékelt csökkenést mutatnak, amennyiben minden ember csak 3 Hgmm-rel csökkentené a vérnyomását, máris sokkal kevesebb agyérgörcs következne be. A kutató ugyanakkor hangsúlyozta, hogy egyik kutatás sem bizonyította azt, hogy a C-vitamin közvetlenül megelőzné a szív-érrendszeri betegségek előfordulását.

A kutatók a tápanyag biológiai és fiziológiai hatásai miatt összpontosítanak a C-vitamin esetleges vérnyomáscsökkentő tulajdonságára. A C-vitamin például vízhajtó, hatására a vese több nátriumot és vizet távolít el, ami segít elernyeszteni a vérerek falait, azáltal csökkenteni a vérnyomást. Miller ugyanakkor arra is felhívja a figyelmet, hogy megfelelő tudományos bizonyítékok hiányában óvatosan kell bánni a vitaminokat és más anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőkkel.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag