Így lehet tenni az iskolások elhízása ellen

Az Egyesült Államokban már a szegény gyermekek egyharmada megy túlsúlyosan vagy elhízottan az óvodába. A Los Angeles-i Kalifornia Egyetem kutatói a szaklapban megjelent kutatásukban egy iskola utáni egészségjavító próbaprojektet teszteltek, melynek keretében négy szegény környéken lévő általános iskolában az iskolás gyerekeknek több lehetőséget biztosítottak a testmozgásra és az egészséges étkezésre, és megpróbálták megtanítani őket a mozgás és az egészséges táplálkozás előnyeire. A kísérletben harmadikos, negyedikes és ötödikes tanulók vettek részt.

A kutatók kiképezték a napközis tanárokat a program kivitelezésére. Az iskolaév elején és végén értékelték a gyerekek tudását a testmozgás és egészséges táplálkozás jelentőségéről, továbbá megmérték testmagasságukat és testsúlyukat.

Az eredmények alapján kiderült, hogy az intervenciós csoportban az elhízott vagy túlsúlyos gyermekek aránya 3,1 százalékkal csökkent az iskolaév végére, míg a kontroll csoportban ez az arány csak 2,0 százalékkal csökkent. A táplálkozással és testmozgással kapcsolatos ismereteket tekintve a kutatás vegyes eredményeket hozott.

Ez is érdekelheti

fogyás

Ezt az 5 szabályt tartsd szem előtt, ha fogyni akarsz

fogyás

Fogyni szeretnél? Ezt az 5 szabályt kell betartanod

kóros elhízás

Így kezelnék a kóros elhízást

drasztikus fogyókúra

Több mint egy évig nem evett – 126 kilót fogyott

testtömeg-indexét (BMI)! A szerzők úgy foglalták össze eredményeiket, hogy az iskola utáni testmozgási lehetőségek bővítése mindenképpen előnyös hatással lehet a szegény környékekről származó túlsúlyos és elhízott gyermekek számára.