Csillapítja a fájdalmat a D-vitamin

A D-vitaminnak erre az összefüggésre vonatkozóan.

Az egyetem kutatói a D2-vitamin tartalmú étrend-kiegészítő (50 000 IU) hatékonyságát vizsgálták hat hónapig a depresszió kezelésére vonatkozóan 2-es típusú diabéteszes nőkben. Eredményeik azt mutatták, hogy a depresszió jelentősen javult az étrend-kiegészítő szedését követően. Ezen kívül a kutatás kezdetén az alanyok 61 százaléka számolt be égő fájdalomról a lábszárában és a lábfejében (neuropátiás fájdalom), és 74 százalékuk beszélt zsibbadásról a kézfejben, ujjakban és a lábszárban (szenzoros fájdalom). A D2-vitamin tartalmú étrend-kiegészítő szedését követően a harmadik és a hatodik hónapnál is a neuropátiás és a szenzoros fájdalom jelentős enyhülését tapasztalták.

" A fájdalom gyakori és súlyos probléma a 2-es típusú diabéteszben és depresszióban szenvedő nők esetében" - magyarázta a kutatás vezetője, Todd Doyle. "Bár további kutatásokra lesz szükség, kijelenthetjük, hogy a D2-vitamin tartalmú étrend-kiegészítő ígéretes kezelésnek bizonyult a fájdalom és a depresszió enyhítésére 2-es típusú diabéteszes betegekben."

D-vitaminhoz táplálkozással is hozzájuthatunk, közvetlen forrásai többek között a makréla, szardínia, csukamájolaj, lazac,tonhal, valamint a vitaminnal dúsított élelmiszerek. Előbbieket azonban csak mérsékelten fogyasszuk, mivel a halak a D-vitaminon és omega-3-zsírsavakon kívül kevésbé kívánatos nehézfémekben is bővelkednek (króm, higany, kadmium), melyek rossz hatással vannak többek közt a fejlődésben lévő magzat intelligenciájára.