Miért hideg folyton a kezem?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Elég gyakori jelenség, hogy valakinek akkor is hideg a keze vagy a lába, ha a külső hőmérséklet ezt nem indokolja. Mi minden lehet ennek az oka és hogyan védekezhetünk a hideg kezek és lábak ellen?

A legtöbbször a hideg kéz és láb annak a jele, hogy a szervezetünk jól működik, vagyis hatékony a testhőmérsékletünk szabályozásában. Az alacsonyabb vérnyomású embereknek gyakrabban hideg a keze és a lába, de ha semmilyen más tünetet nem tapasztalunk, akkor felesleges ezen tünetek miatt aggódni.
Ha azonban a hideg kezek és lábak egyéb tünetekkel is társulnak, például a bőr elszíneződésével (kifehéredésével vagy elkékülésével), érzéketlenséggel, bizsergéssel, a bőr megkeményedésével vagy húzódásával, esetleg sebek, hólyagok megjelenésével, akkor az komolyabb betegség jele is lehet.

Gyakori jelenség, hogy valakinek akkor is hideg a keze, ha a külső hőmérséklet ezt nem indokolja

Gyakori jelenség, hogy valakinek akkor is hideg a keze, ha a külső hőmérséklet ezt nem indokolja

Ezek közé tartozhat a vérszegénység vagy a vitaminhiány, a cukorbetegség, a szkleroderma, a lupus vagy a Raynaud-szindróma. Ha egyéb tüneteket is észlelünk magunkon, érdemes orvoshoz fordulni, aki a vérvizsgálattal, illetve a keringés vizsgálatával meghatározhatja a háttérben meghúzódó okokat, és megfelelő kezelést írhat elő.

Ha a külső hőmérséklet, vagyis az extrém hideg indokolja a tüneteket, akkor ügyeljünk arra, hogy a hideg és érzéketlen ujjak nehogy a fagyás első fázisában legyenek!

Hogyan védekezhetünk a hideg kezek és lábak ellen?



Öltözködjünk rétegesen, és tartsuk melegen a testünk középső részét! Ha a hastájék és a mellkas alaposan be van bugyolálva, akkor sokkal kisebb lesz az esélye annak, hogy szervezetünk elvonja a vért a végtagoktól, hogy a középső rész egészséges hőmérsékletét fenntartsa.

Viseljünk ujj nélküli kesztyűt, olyat, melynek visszahatjható része is van - így igény szerint tarthatjuk melegen a kezünket.

Igyunk elegendő folyadékot, ezzel javíthatjuk a keringésünket. Szintén jót tesz a keringésünknek az omega-3 zsírsav: szedjünk 1500 mg-ot naponta 2-3 alkalommal.

Bizonyos gyógyszerek, elsősorban a megfázás vagy allergia kezelésére használt szerek, melyeket például az orrdugulás megszüntetésére alkalmazunk, gyakran a vérerek összehúzásával érik el a kívánt hatást. Ez azonban a kezek és a lábak ereire is hatással lehet. A bétablokkolók és a migrén kezelésére használt gyógyszerek mellékhatása is lehet a hideg kéz és láb (vagy az általános hidegérzet).
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32884

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag