Cukorbeteg lehet, ha túl sokat ücsörög

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A legújabb kutatásból az derül ki, hogy a hosszú ülés a cukorbetegség, a szívbetegség és a halálozás kockázatát is növeli.

A Leicester és a Loughborough Egyetemek kutatói szerint ráadásul akkor is bekövetkezik a kár, ha az emberek némi edzést végeznek.
A Diabetologia szakfolyóiratban megjelent tanulmányhoz 18 összesen közel 800 ezer ember részvételével készült korábbi kutatást elemeztek. A kutatók azt állítják, hogy a modern társadalomban a TV nézéstől az autózáson át egészen a számítógépezésig mindenütt jelen van az ülő életmódra való lehetőség. Természetesen manapság sokan járnak edzőterembe, hogy így próbálják helyreállítani az egyensúlyt.

A Dr. Emma Wilmot vezetésével dolgozó kutatócsoport azonban úgy véli, hogy a munka utáni edzés ugyan jobb, mint ha azonnal hazamegyünk, és leülünk a kanapéra, a hosszan tartó ülés mégis rosszat tesz az egészségünknek.



Az egyes kutatások különböző mérőmódszereket alkalmaztak, például azt, hogy hetente 14 óránál többet vagy kevesebbet néztek TV-t a résztvevők, vagy saját bevallásuk szerint napi három óránál kevesebbet, vagy akár több mint nyolc órát töltöttek ülve. Ennek következtében lehetetlen meghúzni egy abszolút határt, amitől számítva az ülés káros. Az mindenesetre Dr. Wilmot szerint nyilvánvaló, hogy azokban, akik a legtöbbet ültek, a cukorbetegség, a szívbetegség és a halálozás magasabb kockázatának voltak kitéve, mint azok, akik a legkevesebb időt töltötték ülve.

"Az emberek meggyőzik önmagukat, hogy ha naponta 30 percet mozognak, egészséges életet élnek" - mondja a kutató. "Nem szabad azonban megfeledkezniük a fennmaradó 23,5 óráról sem." A legerősebb összefüggést a hosszan tartó ülés és a diabétesz között mutatták ki. Közismert, hogy az ülő életmód befolyásolja a vércukorszintet és növeli az inzulinrezisztenciát, ennek okát azonban egyelőre nem tudják pontosan a szakértők.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt általában erősen felhős, borult lesz az ég, de délkelet felől elkezd vékonyodni, szakadozni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.