A nem megfelelő vérnyomás súlyos betegségek kialakulásához vezethet, nem mindegy azonban, hogy mikor, és hogyan mérjük az artériákat terhelő nyomást.
A keringésnek elsődleges szerepe van abban, hogy az oxigén és különböző tápanyagok testünk minden sejtjéhez eljussanak. Ennek fenntartásához van szükség a vérnyomásra, amely a vérpálya központi és környéki része közötti nyomáskülönbség.
Optimális vérnyomás kalkulátor
Optimális vérnyomás kalkulátorunkkal megtudhatja, hogy az Ön életkorában mekkora vérnyomásának célértéke. Kattintson!
A vérnyomásérték ezért fontos
A vérnyomás alatt általánosságban a nagy artériákban mérhető nyomást értjük. Fontos, hogy ezt az értéket ideális szinten tartsunk, a magas vérnyomás ugyanis hozzájárul a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásához, ami miatt csak Magyarországon 40 ezer ember hal meg minden évben. Sok embernek okoz gondot az alacsony vérnyomás is, ez azonban ritkábban jár észrevehető tünetekkel.
A vérnyomás értéke a nap folyamán állandóan ingadozik, a szervezet igényeit követve. Miközben alszunk, alacsonyabb, ébredéskor azonban emelkedni kezd a szintje, a munkahelyen, illetve valamilyen stresszes szituációban pedig kiugróan magas értéket is mérhetünk. A vérnyomás emelkedhet a stressz és az izgalom hatására, de a dohányzás, illetve az alkoholfogyasztás is emeli az értékét. Fontos ezért, hogy a vérnyomást mindig a nap ugyanazon szakaszában mérjük, így hiteles eredményt kaphatunk annak változásairól. A legjobb, ha mi magunk, otthoni környezetben mérünk, az orvosnál ugyanis előfordulhat, hogy az idegesség miatt torzul az eredmény.