A vérnyomás optimális értéke nők esetében magasabb, mint a férfiaknál, és az életkorral is egyre növekszik.
A vérnyomás ideális értéke 90 és 119 (szisztolés), valamint 60 és 79 (diasztolés) közé kell, hogy essen. Ez azonban csak egy általános érték, amelyet számos, a szervezetünket ért hatás befolyásol.
A vérnyomásérték ezért fontos
A nem megfelelő vérnyomás súlyos betegségek kialakulásához vezethet, nem mindegy azonban, hogy mikor, és hogyan mérjük az artériákat terhelő nyomást. Kattintson!
Hogy mi számít normális értéknek, azt befolyásolja az életkor – ahogy ugyanis öregszünk, az átlagos vérnyomásértékünk is emelkedik – illetve a nem is. Egy 30 éves nő esetében a 113/72 tökéletes értéknek számít, egy 50 éves hölgy esetében már a 130/81 is az ideális határon belül van. Férfiak esetében a magasabb számok is az egészséges tartományba esnek: 30-35 évesen 122/77, míg 50 felett 133/85 az optimális érték.
Felnőtt emberek esetén az ideális vérnyomás célértékét 140/90 Hgmm-ban határozták meg, bár amerikai kardiológusok csoportja már 2014-ben felvetette, hogy ezt emeljék fel 150/90 Hgmm-ra. Bizonyos betegségekben – például cukorbetegség, veseproblémák – szenvedőknél viszont ennél alacsonyabb értéket határozhatnak meg az orvosok terápiás célként. A magyar lakosság mintegy 15 százalékának az ideális érték feletti a vérnyomása, ami súlyos szív és érrendszeri megbetegedések kialakulásához járul hozzá.