Virágh Barbara

Videók

A legjobb cukorhelyettesítők

Mit mutat meg a glikémiás index?

Mit mutat meg a testtömegindex?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek Virágh Barbara témában

A legegészségesebb szénhidrátokA legegészségesebb szénhidrátokA helyes étrendi döntések meghozatalában sokat segít, ha figyelembe vesszük az egyes élelmiszerek glikémiás indexét (GI).
Naponta ennyi vizet kell inniNaponta ennyi vizet kell inniNapi folyadékszükségletünk mintegy 70 százalékát vízből és egyéb italokból kell biztosítanunk. De vajon mit jelent mindez a gyakorlatban?
A legjobb cukorhelyettesítőkA legjobb cukorhelyettesítőkÉtrendünk kialakítása során fontos, hogy törekedjünk a cukorbevitel minimalizálására. Nem szükséges azonban, hogy teljesen lemondjunk az édes ízekről, hiszen erre a célra elérhetők egyéb, kevésbé káros ízesítők is.
Mit mutat meg a testtömegindex?Mit mutat meg a testtömegindex?Sokak számára jelent bosszúságot, ha felszalad rájuk néhány kiló, ugyanakkor fontos, hogy a súlyfelesleg nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is komoly gondokat okozhat. Szükséges tehát, hogy képesek legyünk felmérni, valóban...
A kenyér így lesz egészségesA kenyér így lesz egészségesMagyarországon a legtöbb ember étrendjében igen hangsúlyos szerep jut a kenyérfogyasztásnak. Ahhoz azonban, hogy ez ne jelentsen egészségügyi kockázatot, fontos a megfelelő kenyérfajták megválasztása.