Úszás
A nap képe: sellőúszás a Fülöp-szigeteken
Csoportos sellőúszást tanít a résztvevőknek egy oktató (j) a Fülöp-szigeteki Mabiniban. A hobbiúszók a foglalkozásokon monofin békatalpot használva elsajátítják a helyes hullámzó mozgást a vízben, megtanulnak sellőuszonnyal siklani a víz alatt, illetve a megfelelő légzéstechnikát is elsajátítják.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Milyen gyakorlatokat végezzek alkar repedés után, miután levették a gipszemet?
Úszás, gimnasztika megerőltetés és fájdalom nélkül aktív, passzív torna.
Heti 2x másfél órás termi edzésen szoktam részt venni, mellette hetente 3x járok futni. A futás során már több alkalomma...
A fájdalom, amit érez valószínű, a csonthártyagyulladás miatt lehet. Pihentetéssel elérhetjük, hogy ne jelentkezzen a fájdalom. Javaslom a kerékpározást vagy az úszást a futás helyett, legalább 2-4 hétig. A görcsök megszüntetéséhez szerintem - mivel...
40 éves vagyok, és a Balaton partján élek, így amikor csak tehetem, úszom egy nagyot. Azt utóbbi néhány évben tapasztalo...
Igen, ez valószinűleg a vízben lévő allergén miatt lehet, ami az esetek jelentős részében alga. Antihisztamin szedése javasolt az úszós időszakban, más terápia a tünetek kezelésére nincsen.
Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.