Szezonális Depresszió
Tartós rosszkedv: nem biztos, hogy az időjárás az oka
Az időjárás és a mindennapi stresszforrások hatására még akkor is igen széles skálán mozoghat a hangulatunk, ha teljesen rendben van a lelki és mentális egészségünk. Időnként azonban ennél komolyabb a helyzet, és tartósan fennálló hangulatzavarokkal kell szembenéznünk.
Tippek a szezonális depresszió elkerülésére
Egyre több az olyan ember, aki nagyon nehezen viseli lelkileg, amikor a vidám hangulatú, napfényes nyarat a borongós ősz váltja fel, majd pedig a még komorabb tél követi. A jelenséget szezonális depressziónak, orvosi kifejezéssel szezonális affektív zavarnak (seasonal affective disorder - SAD) nevezzük. Szerencsére számos olyan módszer ismert, amely segíthet az állapot elkerülésében, a könnyebb adaptálódásban.
Egészségügyi problémák, amik télen kínoznak
Bár az igazán zord idő még várat magára, az egyre hűvösebb éjszakák és reggelek csalhatatlanul jelzik, hogy hamarosan beköszönt a tél leghidegebb időszaka. Ilyenkor számos, az évszakra jellemző egészségügyi problémával szembesülhetünk. Mit tehetünk ezek ellen? Mutatjuk.
Gyógyszerkereső
A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.