Rostban gazdag táplálkozás

Kérdések - válaszok

Évek óta szorulással kínlódok. Mit ajánl, mit kellene ennem?

Szorulás ellen elsősorban növelni kellene a rost- és folyadékbevitelt: teljes kiőrlésű kenyereket, barna rizst, zabkorpát, 50-60 dkg zöldséget és gyümölcsöt, illetve napi 3 liter folyadékot javasolt bevinni a szervezetbe. Ami még használhat: a homokt...

Gyógyszerek