Receptek
Milyen édességeket ehet, aki IR-es?
Az inzulinrezisztenciánál fontos betartanunk néhány alapszabályt. Ez azonban nem azt jelenti, hogy teljesen le kellene mondanunk például az édes ízekről. Barcza Zsuzsanna dietetikus segítségével három olyan receptet mutatunk be, amelyek nemcsak finomak, de a diéta részeként is megállják a helyüket.
Receptek, amelyekkel könnyebb lesz az IR-diéta
Az inzulinrezisztencia (IR) kezelésének alappillére táplálkozásunk tudatos kialakítása. Az alábbiakban Barcza Zsuzsanna dietetikus mintaétrendjét mutatjuk be, amelynek fogásai nemcsak ízük, de tápanyagtartalmuk miatt is jól illeszkednek a diétába.
Gyógyszerkereső
Napos idő várható gomolyfelhő-képződéssel és északnyugat felől növekvő fátyolfelhőzettel, amely délutántól az Észak-Dunántúlon már vastagszik is. Helyenként alakulhat ki zápor. A nyugatias szelet élénk széllökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 11 és 16 fok között alakul. Késő estére 3 és 10 fok közé hűl le a levegő. Az orvosmeteorológia terén kettősfronti hatásra kell készülni.