Kerékpár

Kérdések - válaszok

Milyen mozgásformát tudna ajánlani, ami kíméli a gerincet és a csuklókat, valamint a bokákat? 1 év alatt kb. 20 kg-t híz...

A fogyáshoz és az ízületek kíméléséhez a háttámlás kerékpárt ajánlanám: 15-20 perc, alacsony sebességen, majd növelve az időt hetente 5 perccel. 4-6 hét után a sebesség emelése is elindulhat.

Gyógyszerek

Cikkek kerékpár témában