Hidratáció

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek hidratáció témában

Az uborka ezért egészségesAz uborka ezért egészségesAz uborka télen-nyáron kapható, olcsó, mindenki számára elérhető zöldségféle. Sokan nem is gondolnák róla, hogy rendszeres fogyasztása milyen sok egészségügyi előnnyel jár.
Hogyan kezeljük az öregedés okozta bőrszárazságot?Hogyan kezeljük az öregedés okozta bőrszárazságot?Az öregedés okozta bőrszárazságot belső és külső tényezők egyaránt befolyásolják. A bőr működésében számos fiziológiai változás megy végbe.
Folyadékbevitel idős korbanFolyadékbevitel idős korbanTestünk víztartalma nagymértékben változik az életkorral, hiszen az újszülött korban mérhető 75 százalékról felnőtt korra 50-55 százalékra csökken. Ugyanígy különbségek vannak az egyes életkorokban megfelelő folyadékbevitel vonatkozásában. Mennyi...
A folyadékhiány tüneteiA folyadékhiány tüneteiSzomjúság, fejfájás, száraz száj, száraz bőr - a folyadékhiánynak ezeket a jellemző tüneteit szinte mindenki ismeri. Csakhogy ezeken kívül még számos olyan tünet van, amelyet arra lehet visszavezetni, hogy nem ittunk elég vizet.
Mennyi folyadékra van szükségünk?Mennyi folyadékra van szükségünk?A megfelelő folyadékellátottság fontos eleme az egészség megőrzésének, hiszen minden sejtünk felépítéséhez és minden szervünk normál működéséhez hozzájárul. Mit és mennyit kell innunk egy nap, hogy ne legyünk dehidráltak?
Így előzhetjük meg a vízmérgezéstÍgy előzhetjük meg a vízmérgezéstA nyári időszakban gyakran elhangzik, mennyire fontos a megfelelő folyadékpótlás, illetve a dehidratáció elkerülése. Érdemes ugyanakkor megjegyezni, hogy a túlzásba vitt folyadékbevitel éppúgy veszélyes lehet.
Az uborka meglepő hatásaiAz uborka meglepő hatásaiKevés olyan nagyszerű étel létezik a világon, mint az uborka. Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség számos előnnyel rendelkezik, beleértve hidratáló összetevőit és értékes tápanyagait.
Így tehetünk mindennap az egészségünkértÍgy tehetünk mindennap az egészségünkértSokaknak javasolnak életmódváltást különböző egészségügyi problémák kezelésére, de lássuk be, ez nem olyan egyszerű. Szerencsére már azzal is sokat tehetünk magunkért, ha apránként bevezetünk egy-egy egészséges napi szokást az életünkbe.
Ásványvíz vagy gyümölcslé: melyik jobb?Ásványvíz vagy gyümölcslé: melyik jobb?A nyárias meleg beköszöntével nagyobb figyelmet kell fordítani szervezetünk folyadékszükségletének biztosítására. Egy friss felmérés adatai szerint bár egyre tudatosabban választunk italokat, sokszor mégis az ár alapján döntünk.
Ön sem iszik eleget?Ön sem iszik eleget?A víznek rendkívül nagy szerepe van az egészségünk megőrzésében; minden sejtünk legnagyobb része víz, és folyadék nélkül nem is élnénk túl néhány napnál tovább. Ennek ellenére, a legtöbb ember nem iszik eleget - milyen jelek utalhatnak arra, hogy mi...
Tavaszi fáradtság? Igyon!Tavaszi fáradtság? Igyon!A tavaszi diétáknál, méregtelenítő kúráknál különösen fontos, hogy fokozottabban figyeljünk oda a folyadékbevitelünkre - hívják fel a figyelmet a fogyókúrák dehidratációs veszélyeire az Európai Hidratációs Intézet szakemberei.
Ivással a tanulás is jobban megyIvással a tanulás is jobban megyA megfelelő folyadékpótlás bizonyítottan szerepet játszik az egészségmegőrzésben, segíti a jó közérzet és teljesítőképesség fenntartását. A folyadékhiány nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is problémákat okozhat, érzékelhetően rontja a...