Gyógytorna
SM: mutatjuk, ezek a legjobb mozgásformák
Régebben kifejezetten ellenjavallt volt a testmozgás szklerózis multiplexszel (SM) élő betegek számára, napjainkra azonban mind több olyan kutatás lát napvilágot, amely ennek ellenkezőjét sugallja. A Magyar Sclerosis Multiplexes Betegekért Alapítvány (MSMBA) közelmúltban indított mozgásprogramja tapasztalatai szintén alátámasztják, hogy a rendszeres gyógytorna és a jóga az SM-betegek fizikai és a mentális állapotára egyaránt kedvező hatással lehet.
Kiket veszélyeztet a befagyott váll szindróma?
Minden tizedik nőt és a férfiak 8 százalékát is érinti az úgynevezett befagyott váll szindróma, amely olykor hetekig-hónapokig tartó táppénzre kényszeríti az érintett, 40-60 éves korosztályt. A problémával minél hamarabb orvoshoz kell fordulni, mert az elhanyagolt betegség akár visszafordíthatatlan funkcióvesztéssel járhat.
Térdprotézis-beültetés után. Meddig tart a felépülés?
Az elsősorban idősebbeket, fizikailag fokozottan aktív középkorú férfiakat és a reumás betegeket érintő térdprotézis-beültetés teljes gyógyulási ideje általánosságban 3-12 hónap közé tehető, amelyet egyéni körülmények is nagyban befolyásolnak.
Egyre több fiatalnál alakul ki porckorongsérv
Élete során valószínűleg mindenkinek volt már - vagy lesz - porckorongsérve, ami az esetek kis hányadában jár klinikai tünetekkel, de csak a panaszosok kevesebb mint tizedének van szüksége műtéti megoldásra. Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód kedvez a sérv kialakulásának, az utóbbi években pedig megfigyelhető, hogy a jellemzően középkorúaknál megjelenő betegség már a 20 éven aluliak körében is egyre gyakoribb.
Kapcsolódó videók
Gyors és egyszerű torna nyakfájásra
A helytelen testtartás miatt nagyon embernek válnak feszessé a nyakizmai. Babocsay Zsófia gyógytornász, manuálterapeuta egy olyan tornát mutat be, amely révén hatékonyan és gyorsan enyhíthető a fájdalmas panasz.
Gyors és egyszerű torna nyakfájásra
A helytelen testtartás miatt nagyon embernek válnak feszessé a nyakizmai. Babocsay Zsófia gyógytornász, manuálterapeuta egy olyan tornát mutat be, amely révén hatékonyan és gyorsan enyhíthető a fájdalmas panasz.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
32 éves férfi vagyok. Néhány éve rossz mozdulattól vagy emeléstől időnként előjövő hátfájásom van. 2 éve a CT kimutatta,...
A McKenzie-torna kifejezetten jó a problémájára. Javaslom egy McKenzie-módszert végzett szakgyógytornász felkeresését, aki segíti a problémáját megoldani!
Májusban eltörtem 2 hátcsigolyámat, azóta sokszor fáj a hátam. Szeretnék elkezdeni mozogni, fogyni (-20 kg), de nem tudo...
A gyógytorna nagyban segít, hogy megerősödjenek a hátizmok, így azok le tudnak venni bizonyos terhet a csigolyákról. Az úszást is tudom ajánlani, valamennyit lehet azzal is fogyni, de elsősorban a hátizmok erősítése miatt javasolnám. A fogyáshoz pedi...
Lányom 20 éves, Scheuermann-betegséget állapítottak meg nála. A legutóbbi vizsgálatnál az orvos azt mondta, tornázzon, a...
A Scheuermann-kór valójában egy röntgen-eltérésen alapuló fogalom. Klinikai jelentősége a fejlődő korban, tinédzserkorban, van, ekkor okoz fájdalmat, és ekkor igényel közvetlen kezelést. Később, már a kialakult csigolya alaki elváltozás miatti követk...
Feleségem szélütése óta egyensúlyzavarral küszködik. Olyan oktatóvideót, DVD-t keresnék, akár interneten is, ami olyan g...
A gyógytorna tb által is elérhető. Háziorvos által kérhető, hogy a gyógytornász otthonukba menjen, és ott segítsen a házi betegápoló szolgálat keretei közt. Semmiképpen nem ajánlanék DVD-t. Egy betegségre csak az egyéni állapot - életkor, izomerő, fá...
A fiam o-lábbal született, a gyermekorvos azt mondta, nem kell vele foglalkozni, majd kinövi. Most 4 hónapos, tornáztatj...
Ebben a korban javában zajlik a csontok és ízületek fejlődése. Ha az ortopéd orvos azt mondja, hogy nem kell aggódni, akkor ne tegye! Ha bizonytalan az orvosi véleményben, akkor menjen el egy másik ortopéd orvoshoz is. Ha bármi gondot találnának, akk...
19 éves fiú vagyok 21 fokos gerincferdüléssel. Rendszeres gyógytornával még faraghatok ennek a görbületéből?
Mindenképpen ajánlom a Schroth tornát. Ugyanis a gerincferdülés folyamatosan romlik, ha nem kezelik. Tehát ha nem is lehet túl sokat javítani, de a rossz prognózist meg kell állítani. Kezdje el minél hamarabb a tornát, egyéni különbség, hogy kinél mi...
Az iskolatáska viselése befolyásolja a gerinc görbületét? Ezen kívül a végtagrövidülés szerepet játszik ennél a betegség...
A végtagrövidülés tud komoly gerincferdülést okozni. A rövidebb oldal felé billen azon oldali medence, és így görbület alakul ki a gerincben. Gerincferdülés esetén a hátitáska kétoldali viselése ajánlott.
Édesapám 76 éves. Egész nap a számítógép előtt ül és nagyon görbe a nyaka, előredől a feje. Csontritkulása is van. Lehet...
A csontritkuláson nagyon jól lehet segíteni a gyógytornával. Persze nem mindegy, melyik stádiumban van a betegség. A TB-s gyógytornáról a háziorvost kell kérdezni, ő határozza meg, hogy mi fér bele a TB-s ellátásba. Javasolnám a gyógyúszást TB alapon...
Kisfiam szeptemberben kezdi a konduktori foglalkozásokat. Nemrégiben volt ugyanis egy nagyon komoly szívműtéte, mely mia...
A konduktív foglalkozás lehet egyéni és csoportos. Ennek fényében alakul a foglalkozás ideje. Mivel gondolom, a fia még kicsi, ezért maximum 2-3 órás foglalkozásra lehet számítani, ha a Pető Intézetbe mennek. Egyéni fejlesztés esetén és magánúton ált...
22 éves férfi vagyok, gyermekkorom óta schauermannban szenvedek. Mivel tudnék segíteni a betegségen és a tartásomon? Ese...
Inkább a gyógytorna javasolható, mert izmot kell erősíteni, a denevérpad nyújtásra alkalmas.
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Függőséget okozhat, letilthatják a TikTok új alkalmazását
Az Európai Bizottság eljárást indított a TikTok ellen, mert előzetes megállapítások szerint a TikTok Lite franciaországi és spanyolországi elindítását megelőzően az üzemeltető nem gondoskodott megfelelően a gyermekek védelméről.
A Nyugat-Dunántúlon döntően borult lesz az ég, másutt a kezdeti közepesen vagy erősen felhős időt követően délutántól borul be dél felől. Délutántól, estétől dél felől egyre többfelé várható eső, zápor. Délen néhol zivatar is kialakulhat, az Alpokalja magasabb részein pedig havas eső, havazás is lehet. Az északi, északkeleti szelet sokfelé kísérik élénk, helyenként erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 21 fok között alakul, de a tartósan borongós Nyugat-Dunántúlon 10 fok alatti értékeket is mérhetnek. Késő este 6, 13 fok valószínű. Napközben melegfront érezteti hatását, ami miatt a frontérzékenyek tünetei ismét felerősödhetnek.