+3° - +16°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Fogyókúra veszélyei

Cikkek fogyókúra veszélyei témában

5 ok, amiért eredménytelen a diéta5 ok, amiért eredménytelen a diétaSokszor hangzik el a kérdés, hogy miért nem sikerül lefogyni vagy jobb laborértékeket elérni, annak ellenére, hogy valaki diétázik és megpróbál a lehető legegészségesebben élni. Ilyenkor a kevésbé elhivatottak feladják az életmódváltást, ám...
A legjobb és legrosszabb italok fogyókúráhozA legjobb és legrosszabb italok fogyókúráhozHa fogyni szeretnénk, akkor nemcsak arra kell odafigyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy mit iszunk. Vannak ugyanis olyan italok, amelyek segíthetnek a fogyásban, de olyanok is, amelyektől még több plusz kilót szedhetünk magunkra.
Ezek a fogadalmak buknak el a leggyorsabban!Ezek a fogadalmak buknak el a leggyorsabban!Sokan nemcsak pezsgővel és lencsével készülnek az új év első napjára, hanem azzal is, hogy a következő hónapokban gyökeresen megváltoztatják az életüket, és megszabadulnak a rossz szokásaiktól. Az új életmódot azonban ritkán tudjuk néhány hétnél...
Dohányzás: miért hízunk leszokás után?Dohányzás: miért hízunk leszokás után?Sokan azért sem teszik le a cigarettát, mert félnek, hogy elkerülhetetlenül felszednek néhány kilót. Valóban meghízik az, aki leszokik a dohányzásról? Mi ennek az oka és mit lehet tenni ellene?
Zsírégető, egészséges és finom a savanyú káposztaZsírégető, egészséges és finom a savanyú káposztaA fenti jelzőkben semmi túlzás nincs, sőt a sort még folytathatjuk: a savanyú káposzta segíti a húsételek emésztését, gazdag vitaminforrás, ugyanakkor olcsó, változatosan elkészíthető, a magyar gasztronómiában alapéteknek számít.
Haspuffadás esetén így étkezzünk!Haspuffadás esetén így étkezzünk!A haspuffadás egyre többeket érint, de csak kevesen foglalkoznak a puffadást kiváltó ok kiderítésével. Többnyire a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány okozza, de állhat ételintolerancia vagy más betegség is a hátterében.
Tények és tévhitek a fogyókúrárólTények és tévhitek a fogyókúrárólMegelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi helyes szemléletmódot és időben megvalósított életmódváltást, míg utóbbi célzottabban összeállított programot jelent.
A hasi zsírt így tüntethetjük elA hasi zsírt így tüntethetjük elA fogyókúra sosem egyszerű dolog, a has pedig az a terület, ahonnan talán a legnehezebb leadni a felesleget. Ha nekünk sem sikerül, érdemes lehet átgondolni, hogy mindent megfelelően csinálunk-e a diétánkban. Egyes szokások ugyanis kifejezetten...
14 alapanyag, ami segíti a fogyást14 alapanyag, ami segíti a fogyástA fogyókúra előtt állók gyakran tanácstalanul válogatnak a boltban a diétásnak hirdetett termékek között. Íme néhány tipp, hogy mit érdemes fogyasztani!
Ezért hízunk vissza fogyás utánEzért hízunk vissza fogyás utánElértük a kívánt súlyt, de nem sikerül megtartani? Mutatjuk, mi állhat az úgynevezett jojóeffektus mögött!
Miért 31-32 évesen a legjobb diétázni?Miért 31-32 évesen a legjobb diétázni?A nők számára a 32, a férfiaknak 31 éves kor ideális a diétázásra. Ekkor ugyanis már képesek tartani magukat a nagy lelki erőt igénylő elhatározásukhoz, a huszonévesek viszont túl sokat buliznak ahhoz, hogy eredményesen fogyókúrázzanak.
Ezek a legjobb kalóriaégető tevékenységekEzek a legjobb kalóriaégető tevékenységekTudja, hány kalóriát éget el egy szenvedélyes csók alkalmával? Esetleg biliárdozás vagy a lakás kifestése közben? Ha tisztában van vele, hogy ezek a tevékenységek is fogyasztanak, biztosan nagyobb kedvvel végzi őket!
Népszerű, ám hatástalan fogyókúrákNépszerű, ám hatástalan fogyókúrákA fogyókúra senkinek sem egyszerű, és számos tényezőtől függ, hogy kinek milyen diéta válik be. Mindenkinél más módszer lehet igazán hatékony, az alábbiak közül viszont nem érdemes választani.
Az ideális fogyás hat alapszabályaAz ideális fogyás hat alapszabályaFogyasszunk megfelelő mennyiségű rostot, igyunk elég folyadékot, és ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem! Íme az ideális fogyás legfontosabb alapszabályai.
Dietetikus: nem jó a citromos vízDietetikus: nem jó a citromos vízVannak diéták, amelyek arra biztatnak minket, hogy egy pohár langyos, citromos vízzel kezdjük a napot. Aki ezt alkalmazza, gyors fogyást vár a módszertől - a szakértő szerint viszont ennek a reggeli rutinnak alig van hatása.
4 egészségesnek tűnő étel, ami valójában hizlal4 egészségesnek tűnő étel, ami valójában hizlalA diétás táplálkozásra külön iparág épül, az elhízás mégis járványszerűen terjed. Táplálkozástudományi szakértők szerint ennek egyik fő oka, hogy fogyni vágyók olyan fogásokat is egészségesnek hisznek, amelyek valójában akadályozzák őket a megfelelő...

Betegségleírások

Betegség lexikon

Szolgáltatások

BMI-kalkulátor
Testsúlynapló

Videók

VideóRendelő: A szoptatás ideje alatt szabad-e fogyókúrázni?

VideóRendelő: Egészséges-e, ha a tinédzser fogyókúrázik?

VideóRendelő: Ezek a fogyókúra veszélyei

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Címek, elérhetőségek

Dietetikusok
Elhízásközpontok
További címek, elérhetőségek