0° - +16°
Hidegfront
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Fogyókúra veszélyei

Cikkek fogyókúra veszélyei témában

A legjobb és legrosszabb italok fogyókúráhozA legjobb és legrosszabb italok fogyókúráhozHa fogyni szeretnénk, akkor nemcsak arra kell odafigyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy mit iszunk. Vannak ugyanis olyan italok, amelyek segíthetnek a fogyásban, de olyanok is, amelyektől még több plusz kilót szedhetünk magunkra.
Ezek a fogadalmak buknak el a leggyorsabban!Ezek a fogadalmak buknak el a leggyorsabban!Sokan nemcsak pezsgővel és lencsével készülnek az új év első napjára, hanem azzal is, hogy a következő hónapokban gyökeresen megváltoztatják az életüket, és megszabadulnak a rossz szokásaiktól. Az új életmódot azonban ritkán tudjuk néhány hétnél...
Dohányzás: miért hízunk leszokás után?Dohányzás: miért hízunk leszokás után?Sokan azért sem teszik le a cigarettát, mert félnek, hogy elkerülhetetlenül felszednek néhány kilót. Valóban meghízik az, aki leszokik a dohányzásról? Mi ennek az oka és mit lehet tenni ellene?
Zsírégető, egészséges és finom a savanyú káposztaZsírégető, egészséges és finom a savanyú káposztaA fenti jelzőkben semmi túlzás nincs, sőt a sort még folytathatjuk: a savanyú káposzta segíti a húsételek emésztését, gazdag vitaminforrás, ugyanakkor olcsó, változatosan elkészíthető, a magyar gasztronómiában alapéteknek számít.
A hasi zsírt így tüntethetjük elA hasi zsírt így tüntethetjük elA fogyókúra sosem egyszerű dolog, a has pedig az a terület, ahonnan talán a legnehezebb leadni a felesleget. Ha nekünk sem sikerül, érdemes lehet átgondolni, hogy mindent megfelelően csinálunk-e a diétánkban. Egyes szokások ugyanis kifejezetten...
5 ok, amiért eredménytelen a diéta5 ok, amiért eredménytelen a diétaSokszor hangzik el a kérdés, hogy miért nem sikerül lefogyni vagy jobb laborértékeket elérni, annak ellenére, hogy valaki diétázik és megpróbál a lehető legegészségesebben élni. Ilyenkor a kevésbé elhivatottak feladják az életmódváltást, ám...
Az ideális fogyás hat alapszabályaAz ideális fogyás hat alapszabályaFogyasszunk megfelelő mennyiségű rostot, igyunk elég folyadékot, és ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem! Íme az ideális fogyás legfontosabb alapszabályai.
Népszerű, ám hatástalan fogyókúrákNépszerű, ám hatástalan fogyókúrákA fogyókúra senkinek sem egyszerű, és számos tényezőtől függ, hogy kinek milyen diéta válik be. Mindenkinél más módszer lehet igazán hatékony, az alábbiak közül viszont nem érdemes választani.
Almaecet: az igazi életelixírAlmaecet: az igazi életelixírAz ecet univerzális termék a háztartásban: használhatjuk ételízesítésre, vízkő eltávolítására, de darázscsípés enyhítésére is. Sokféle formája létezik, az egyik legértékesebb az almaecet, melynek egészségre gyakorolt jótékony hatásai...
Ezért hízunk vissza fogyás utánEzért hízunk vissza fogyás utánElértük a kívánt súlyt, de nem sikerül megtartani? Mutatjuk, mi állhat az úgynevezett jojóeffektus mögött!
Dietetikus: nem jó a citromos vízDietetikus: nem jó a citromos vízVannak diéták, amelyek arra biztatnak minket, hogy egy pohár langyos, citromos vízzel kezdjük a napot. Aki ezt alkalmazza, gyors fogyást vár a módszertől - a szakértő szerint viszont ennek a reggeli rutinnak alig van hatása.
Tények és tévhitek a fogyókúrárólTények és tévhitek a fogyókúrárólMegelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi helyes szemléletmódot és időben megvalósított életmódváltást, míg utóbbi célzottabban összeállított programot jelent.
Így fogyhatunk le éhezés nélkülÍgy fogyhatunk le éhezés nélkülNem kell, hogy a fogyókúra egyet jelentsen a koplalással. Bizonyos esetekben még az is előfordulhat, hogy nem kell kevesebbet ennünk, mint korábban, egyszerűen csak néhány hozzávalót kell valami másra cserélnünk az ételeinkben.
Ezért kell levest enniEzért kell levest enniSzámtalan előnye van, ha levest eszünk! Kalóriát spórolhatunk vele, és akár nassolnivalónak is jó.
14 alapanyag, ami segíti a fogyást14 alapanyag, ami segíti a fogyástA fogyókúra előtt állók gyakran tanácstalanul válogatnak a boltban a diétásnak hirdetett termékek között. Íme néhány tipp, hogy mit érdemes fogyasztani!
Hogyan kezdjen el mozogni egy túlsúlyos vagy mozgáshiányos ember?Hogyan kezdjen el mozogni egy túlsúlyos vagy mozgáshiányos ember?Miként álljon neki a fogyókúrának, aki komoly túlsúllyal rendelkezik? A kulcs a körültekintés és a fokozatosság. Aki nem kapkodja el a dolgot, komoly hosszútávú előnyökre tehet szert.

Betegségleírások

Betegség lexikon

Szolgáltatások

BMI-kalkulátor
Testsúlynapló

Videók

VideóRendelő: A szoptatás ideje alatt szabad-e fogyókúrázni?

VideóRendelő: Egészséges-e, ha a tinédzser fogyókúrázik?

VideóRendelő: Ezek a fogyókúra veszélyei

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Címek, elérhetőségek

Dietetikusok
Elhízásközpontok
További címek, elérhetőségek