Mogyoró, csipkebogyó és galagonya: most gyűjtsük az egészséges finomságokat!

Nem csak nyáron ehetünk vitamindús gyümölcsöket, hiszen itt az ősz, amely szintén tartogat számunkra néhány igazi finomságot. Ilyen a mogyoró, a csipkebogyó és a galagonya is ilyen például, ráadásul mindegyik tele van vitaminokkal és egészségmegőrző anyagokkal.

Mogyoró

A szívünk egészsége érdekében érdemes fogyasztani, ugyanis csökkenti a koleszterinszintet. Egy 2007-es tanulmány azt is kimutatta, hogy akik rendszeresen ettek belőle, azoknál 35 százalékkal csökkent a koszorúerek megbetegedésének a kockázata. A vegetáriánusoknak is ajánlott a fogyasztása, mivel kiváló Omega-3-forrás is, ami mérsékli a szívaritmiák kockázatát.

Tipp: Tudjon meg még többet egy korábbi cikkünkből!

Csipkebogyó

Nagyszerű a köhögésre és egyéb megfázásos betegség kezelésére. A citromnál és a narancsnál például 1000-szer több C-vitamint tartalmaz. Ezenkívül gazdag D-, E- vitaminban, káliumban, vasban és zsírsavakban is. Számos tanulmány mutatta ki, hogy segít csökkenteni a csont-ízületi gyulladás miatt kialakult fájdalmat, és segít meggátolni egyes tumorok növekedését. A csipkebogyó emellett kiváló a szem egészségének megőrzése érdekében is, segít ugyanis megakadályozni a szürke hályog kialakulását.

Tipp: Tudjon meg még többet egy korábbi cikkünkből!

Galagonya

A tudományos eredmények is alátámasztották, hogy a termés hatóanyagai tágítják a koszorúereket, ezzel javul a szív vérellátása. Nyugtató hatása miatt krónikus álmatlanság kezelésére is alkalmazzák. Habár a galagonya biztonságos és hatásos lehet a szívgörcs, a pangásos szívelégtelenség és a szívritmuszavarok kezelésében,ennek ellenére alkalmazásáról minden esetben konzultáljunk orvosunkkal!

Tipp: Tudjon meg még többet egy korábbi cikkünkből!
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+12, +17 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt észak, északnyugat felől csökken a felhőzet, elsősorban keleten alakulnak ki záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag