Édes, gyümölcsös bűnbeesés

A nyár nemcsak a friss, ropogós zöldségek időszaka, hanem a lédús, édes gyümölcsöké is. Választék akad bőven, édesség utáni vágyunkat könnyen kielégíthetjük.

Készítsünk minél több gyümölcsös desszertet, null, igazán üdítően hatnak a meleg hónapokban. Magas gyümölcscukor-tartalmuk miatt pedig jóval kevesebb egyéb édesítőszer használata szükséges.

Nyári puding

Elkészítési idő: 30 perc + 1 éjszaka hűtés

Hozzávalók 6 személyre:

  • 8 nagy szelet héjatlan, szikkadt kenyér
  • 80 dkg tetszőleges vegyes bogyós gyümölcs: ribizli, málna, eper, cseresznye
  • 5-7 dkg xylitol a gyümölcs édességétől függően
  • 2 evőkanál feketeribizli- vagy málnalikőr (de ízlés szerint lehet bármilyen gyümölcsös likőr)
  • görög joghurt a tálaláshoz


Ehhez a desszerthez szükségünk lesz egy kb. egy liter űrmértékű kerámia- vagy üvegformára. Ez egy mély keverőtálhoz hasonlatos, kerek edény. Béleljük ki a formát 6 szelet kenyérrel úgy, hogy alul és körben az edény teljes felületét betakarják, két szeletet pedig tegyünk félre. Készítsük elő a gyümölcsöket: az epret vágjuk ketté vagy négyfelé, ha nagyon nagy szemű. A ribizlit szedjük le a száráról, a cseresznyét magozzuk ki, a málnát mossuk meg. Csak teljesen érett gyümölcsöket használjunk! A ribizlit és a cseresznyét főzzük néhány percig a cukorral és a likőrrel, hogy a cukor megolvadjon és a gyümölcsök picit megpuhuljanak, majd vegyük le a tűzről és keverjük hozzá az epret és a málnát. Szűrjük le a gyümölcsöket, tegyük a kenyérrel bélelt formába, és adjuk hozzá a cukros-likőrös lé felét is. A másik felét tegyük a hűtőbe, másnap még szükségünk lesz rá. Fedjük be a forma tetejét a két félretett szelet kenyérrel, tegyünk rá egy kistányért és valami nehezéket, pl. deszkát vagy egy nehezebb lábost, ezzel fogjuk a pudingot préselni. Ezután minimum nyolc órára hűtőszekrénybe tesszük. Tálalás előtt szabadítsuk meg a súlytól, és vegyük le a kistányért. Szorítsunk a tetejére egy nagyobb tányért, majd fordítsuk meg, és óvatosan borítsuk ki a süteményt. Öntözzük meg a félretett gyümölcslével különösen, ha fehér részt találunk a kenyéren. Az egésznek szép bíborszínűnek kell lennie. A tortához hasonlóan vágjuk fel, és tálaljuk hidegen, görög joghurttal.

Holland palacsintatallér cherrylikőrös cseresznyével

Elkészítési idő: 30-35 perc

Hozzávalók 16-18 tallérhoz:

A tésztához:

  • 30 dkg fehér tönkölyliszt
  • 1 púpozott kávéskanál biosütőpor
  • 2 teáskanál Bourbon vaníliás cukor
  • 1 csipet só
  • 2 egész tojás
  • 2-3 evőkanál szűz olívaolaj
  • biotej
  • 10 dkg vaj vagy szűz olívaolaj a sütéshez


Az öntethez:

  • 30 dkg cseresznye magozva
  • 1,5 dl víz
  • fél zöldcitrom reszelt héja és a leve
  • 1-2 teáskanál méz
  • fél dl cherrylikőr
  • 1 teáskanál kukoricakeményítő
  • 1-2 szál citromfű a díszítéshez


A palacsinta hozzávalóit alaposan elkeverjük annyi tejjel (kb. fél literrel), hogy a normál palacsintatésztánál sűrűbb tésztát kapjunk. A vaj egyharmadát, vagy az olajat felhevítjük egy nagyobb serpenyőben, majd egymás mellé adagolunk egy-egy evőkanál tésztát vigyázva, hogy össze ne érjenek. Aki a sütéshez vajat használ alacsony hőfokon, óvatosan süsse, mert a vaj könnyen megéghet. Amikor a tészta aranysárga lesz, megfordítjuk, és a másik felét is megsütjük. Ezt a műveletet - a vajat vagy olajat pótolva - addig ismételjük, amíg a tészta el nem fogy. Közben az öntethez a magozott cseresznyét a vízzel 2-3 percig forraljuk. Hozzáadjuk a zöldcitrom reszelt héját, a levét és a mézet is. A likőrt elkeverjük a keményítővel, majd a cseresznyéhez öntjük, és 2-3 perc alatt készre forraljuk. A megsült palacsintákat rétegezzük a cseresznyés öntettel, és citromfűvel díszítjük.

Aki nem fogyaszt tojást készítheti nélküle is, csak sűrűbb tésztát keverjen!

Barackos tönkölylepény



Elkészítési idő: 1 óra

Hozzávalók:

  • fél kg teljes kiőrlésű tönkölyliszt
  • 10 dkg nyers nádcukor
  • 1 kávéskanál szódabikarbóna
  • 2 csipet só
  • 10 dkg vaj
  • 1,5 dl víz
  • 2-3 evőkanál búzadara
  • 75 dkg sárgabarack magozva, félbevágva
  • 3 dl habtejszín vagy szójatejszín, zabtejszín
  • 2-3 evőkanál méz
  • 1-2 teáskanál kukoricakeményítő
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • fél vaníliarúd kikapart belseje


A tésztához összekeverjük a lisztet, a cukrot, a szódabikarbónát, a sót, a vajat, a vizet, és jó alaposan összegyúrjuk. 10 percig pihentetjük, majd akkorára nyújtjuk, hogy a tésztából ne csak a tepsi aljára, hanem oldalára is jusson, hogy pereme legyen. A tepsit kivajazzuk, és beletesszük a tésztát. Megszórjuk a búzadarával, majd egyenletesen elosztjuk rajta a sárgabarackot magházával lefelé fordítva. Ezután ráöntjük a mézzel, a keményítővel és a fűszerekkel elkevert tejszínt, és előmelegített sütőben 180 fokon 30-35 percig sütjük.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, 0 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult marad az ég, főleg az ország délnyugati felén várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag