Kérdések és válaszok

Túladagolhatók az ásványi anyagok?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Általában nem, de hosszabb ideig történő, a napi szükségletet tartósan meghaladó bevitelük káros lehet. A nagy nátriumbevitel magas vérnyomáshoz, a túl sok foszfor csontritkuláshoz vezethet.

Kiemelt téma cikkei

VitaminABC tudásteszt

Milyen rövidítéssel szokás emlegetni a vitaminok, ásványi anyagok javasolt napi beviteli mennyiségét?

Tippek

Fogyasszunk naponta 2-3 alkalommal zöldséget-gyümölcsöt, hiszen sok vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet tartalmaznak. Szabályozzák az emésztést, laktatnak, de nem hizlalnak.