Kérdések és válaszok

Mik azok az ásványi anyagok?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Az ásványi anyagok azok a kémiai elemek, amelyekre szervezetünknek a megfelelő működéshez szüksége van. Ilyenek például a nátrium, a kálium, a kalcium, magnézium, vas, stb. Ezeket az elemeket napi étrendünknek a megfelelő mennyiségben kell tartalmaznia.

VitaminABC tudásteszt

Melyik ásványi anyag nélkülözhetetlen a megfelelő inzulinszinthez?

Tippek

Naponta fogyasszunk kalciumban gazdag tejet vagy tejtermékeket (pl. sajt, túró, joghurt, kefir) a csontritkulás megelőzésére.