Kérdések és válaszok

Mi a vitaminhiány?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Ha huzamosabb időn keresztül (zsíroldékony vitaminoknál néhány hét vagy hónap, vízoldékony vitaminoknál akár néhány nap) a szervezet kevesebb vitaminhoz jut, vagy egyáltalán nem jut valamilyen vitaminhoz, vitaminhiány lép fel. Ekkor az adott vitamin által befolyásolt folyamat lelassul, vagy leáll.

Kiemelt téma cikkei

VitaminABC tudásteszt

Melyik ásványi anyag nélkülözhetetlen a megfelelő inzulinszinthez?

Tippek

Vérszegények számára javasolt a vas és a C-vitamin pótlása. A növényi eredetű vas (pl. spenót) rosszabbul hasznosul, inkább az állati eredetű forrásokat (vörös hús) fogyasszuk!