Kérdések és válaszok

Mi a lutein?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

A lutein növényi festékanyag. Legutóbbi évek kutatásai bebizonyították, hogy fontos szerepet játszik a szem és az érrendszer védelmében. A szaruhártyában és szemlencsében segít kiszűrni a káros sugarakat, ezáltal csökkenti a szem belsejének "terhelését". Az öregkori látásromlásban szenvedők 60%-ban csökkent ezen anyagnak a mennyisége.

VitaminABC tudásteszt

Melyik betegség hiánytünete a beriberi?

Tippek

Fogyasszunk naponta 2-3 alkalommal zöldséget-gyümölcsöt, hiszen sok vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet tartalmaznak. Szabályozzák az emésztést, laktatnak, de nem hizlalnak.