Kérdések és válaszok
h i r d e t é s
Kiemelt téma cikkei
- Mikor kell jobban figyelni a vasbevitelre?
- 10 vasban gazdag élelmiszer
- Ételek, amelyek tele vannak vassal
- Mit együnk, hogy elkerüljük a téli vitaminhiányt?
- Vitaminok, amikre nagy szükségünk van
- Az A-vitamin meglepő hatása
- A C-vitamin-hiány jelei
- Így jelez a testünk, ha több vitaminra van szüksége
- Idősebb korban ez a vitamin segíthet
- Bajt okozhat az E-vitamin hiánya
- A B-12-vitamin-hiány jelei
- Biztonságos beszedni a lejárt vitaminokat?
- Magnéziumpótlás a terhesség alatt
- Mire kell figyelni magnézium szedésekor?
- Léteznek férfi-vitaminok
- A D-vitamin-hiány tünetei
- Vitaminhiány miatt híztunk el?
- Miért fontosabb a nőknek a magnézium?
- A magnézium élettani hatása
- Magnéziumban gazdag ételek
- Mire figyeljünk vitaminok vásárlásakor?
- Kinek kell odafigyelnie a D-vitamin szintjére?
- Vitaminok, amik mégsem azok
- A D-vitamin jótékony hatásai
- Ezért érdemes D-vitamint szedni
- Milyen vitaminokat szedjünk?
- Ezért vagyunk lehangoltabbak télen
- Hogyan alakul ki káliumhiány, és mit tegyünk ellene?
- Mik azok a szabadgyökök? Miért veszélyesek?
- Ennyi D-vitaminra van szükségünk
- Bajok, melyeket az A-vitamin hiánya okoz
- Ételek, amelyek tele vannak B3-vitaminnal
- Ételek, melyek tele vannak K-vitaminnal
- A K-vitamin-hiány jelei
- Ezeket érdemes tudni a B12-vitaminról
- Ételek, amelyekben sok az A-vitamin
- Ezek a magnéziumhiány jelei
- Az E-vitamin hiány jelei
- 5 tévhit a D-vitaminról
- Káposzta: jó fejek
- Hat agyserkentő vitamin
- Így szedje helyesen a vitaminokat!
- A szelénhiány következményei
- Ezért szedjen D-vitamint!
- Ha túl kevés a B12-vitamin
- A káliumhiány jelei
- Vitaminszedés: mire van szükségünk tavasszal?
- A szabadgyökök támadása és visszaverése
- Ma mindenképpen egyen C-vitamint!
- A legújabb kutatási eredmények az omega-3 zsírsavakról
- Bizonyítékok a D-vitamin mellett
- Egyen tojást a jobb memóriáért!
- Mindenki tévedett: sokkal több D-vitamint kellene szednünk!
- Magnéziumhiány gyógyszerszedés miatt
- Milyen magnéziumtípusok léteznek: melyik, miben más?
- Törődjünk szívünkkel
- Egészséges táplálkozás
- Táplálkozás és anyagcsere
- Életciklusok és táplálkozás
h i r d e t é s
Tippek
A B-vitaminok a szénhidrátot, a zsírt és a fehérjét hasznos energiává alakítják át. Mivel vízben oldódnak, folyamatosan pótolni kell őket!