Nélkülözhetetlen eleme a szénhidrát- (például cukor-) anyagcserének.
C-vitamin
A-vitamin
D-vitamin
Étrendünket minél többféle élelmiszerből állítsuk össze, így többféle vitaminhoz juthatunk hozzá. A zöldségeket és gyümölcsöket minél színesebb összeállításban fogyasszuk!
Előző tippKövetkező tipp
