Nélkülözhetetlen eleme a szénhidrát- (például cukor-) anyagcserének.
húst, májat, vesét, halat, tojást, élesztőt
citromot, narancsot
sárgarépát, sütőtököt
Ha az ajkak és a szájzug berepedezik, pikkelyesedik, B2-vitamin-hiány lépett fel. Legjobb forrása a tej és tejtermékek, a zöldség- és főzelékfélék, a húsok, a máj és a tojás.
Előző tippKövetkező tipp
