Kérdések és válaszok

Mennyi ásványi anyagra van szükségem naponta?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Ez ásványi anyagonként és egyénenként más és más. Általában néhány milligramm szükséges belőlük, de például rézből néhány mikrogramm kell, a kalcium szükséglete akár 1200 milligramm is lehet. A "VitaminABC" kiemelt rovatban minden ásványi anyagról részletes leírást talál.

VitaminABC tudásteszt

Milyen rövidítéssel szokás emlegetni a vitaminok, ásványi anyagok javasolt napi beviteli mennyiségét?

Tippek

Várandósság, szoptatás, megfázás vagy fogyókúra esetén javasolt az étrenden kívülről is pótolni a szükséges vitamin- és ásványianyag-mennyiséget.