Kérdések és válaszok

Mennyi ásványi anyagra van szükségem naponta?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Ez ásványi anyagonként és egyénenként más és más. Általában néhány milligramm szükséges belőlük, de például rézből néhány mikrogramm kell, a kalcium szükséglete akár 1200 milligramm is lehet. A "VitaminABC" kiemelt rovatban minden ásványi anyagról részletes leírást talál.

Kiemelt téma cikkei

VitaminABC tudásteszt

Melyik tápanyag túladagolását jelezheti a tenyér bőrének sárga elszíneződése?

Tippek

A vízben oldódó vitaminok (pl. C, B, folsav) verejtékezéssel és vizelettel gyorsan távoznak a szervezetből, ezért gyakrabban kell pótolni őket.