Kérdés: Magas a húgysavszintem, félek, hogy köszvényes leszek. Purinszegény étrendet ajánlottak, mit jelent ez konkrétan?

A purinszegény étrend lényege, hogy kerüljük azokat az élelmiszereket, aminek a purintartalma 150 mg/100 g többet tartalmaz. Íme a felsorolás:szardella, szardínia,makréla,hering, kagyló, belsőségek, húskivonatok, vadhúsok, száraz hüvelyesek. Ezeket sem eltiltani, hanem korlátozni kell! A legfontosabb a napi bőséges folyadékbevitel, napi 3 liter. Előnyben kell részesíteni a lúgosító élelmiszereket:zöldségek,gyümölcsök. Túlsúly esetében csökkenteni kell a testtömeget. Alkoholos italokat ill. a bőséges étkezéseket kerülni kell. Farkasdi Edina

Kérdés

Magas a húgysavszintem, félek, hogy köszvényes leszek. Purinszegény étrendet ajánlottak, mit jelent ez konkrétan?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

A purinszegény étrend lényege, hogy kerüljük azokat az élelmiszereket, aminek a purintartalma 150 mg/100 g többet tartalmaz. Íme a felsorolás:szardella, szardínia,makréla,hering, kagyló, belsőségek, húskivonatok, vadhúsok, száraz hüvelyesek. Ezeket sem eltiltani, hanem korlátozni kell! A legfontosabb a napi bőséges folyadékbevitel, napi 3 liter. Előnyben kell részesíteni a lúgosító élelmiszereket:zöldségek,gyümölcsök. Túlsúly esetében csökkenteni kell a testtömeget. Alkoholos italokat ill. a bőséges étkezéseket kerülni kell. Farkasdi Edina

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +33 °C
Minimum: +20 °C

Általában napos időre számíthatunk a kevés gomoly- és fátyolfelhő mellett, de helyenként időszakosan erőteljesebb lesz a gomolyfelhő-képződés, illetve estétől nyugat felől felhősödés kezdődik. Felhőszakadással kísért záporok, zivatarok csak kevés helyen, nagyobb eséllyel a Dunántúlon fordulhatnak elő. Az északi, északkeleti szelet a keleti országrészben több helyen kísérik élénk, néhol erős lökések, de zivatarok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30 és 36 fok között alakul. Késő estére 24 és 30 fok közé csökken a hőmérséklet. Néhol heves széllőkések, zivatar, felhőszakadás lehet.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra