Tápanyagtáblázat

A táblázatban található értékek tisztított nyersanyagok, élelmiszerek 100 g-jára, ahol jelezve van 1 db-jára, illetve folyadékoknál 1 dl-re vonatkoznak.

Kenyér és tésztafélék

Élelmiszer nevekjkcalfehérjezsírszénhidrátrost
1db kifli (45 g)54413041260
1db zsemle (54 g)6151475.10.430.80.5
alföldi kenyér10542519.81.453.11.1
bakonyi barna kenyér10202458.50.850.61.5
búzakorpás kenyér825197230.5221.5
fürjtojásos barnatészta1414339131.865.21
graham kenyér111026510.11541.8
réteslap (1 csomag)69916737230.7
rozskenyér10672558.10.953.61.5
száraztészta (4 tojásos)1598382153.472.90.5
száraztészta (8 tojásos)163839017569.20.5
szójás kenyér91621814.70.538.51.6
zsemlemorzsa143134210.20.973.31.2
zsúrkenyér12683039.64570.9
Dr. Lindner-Dr. Bíró: Tápanyagtáblázat (1998) alapján.

Kiváncsi, hogy a mai ebéd mennyi energiát tartalmazott?
Ha nyomon kívánja követni egy-egy étkezés során elfogyasztott ételeinek összes energiatartalmát, használja az Energiakalkulátort!

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag