Laktóz-intolerancia
49 éves férfi vagyok, gyermekkorom óta gyenge gyomrúnak mondanak. Napi 3-4 alkalommal is ürítek székletet . A reggeli kávéról már lemondtam, azt hittem az is okozza a hasmenést, de ez sem segített. Gyógyszert nem szedek, nem tudom mi okozza, de nagyon kellemetlen.
A HáziPatika.com szakértőjének válasza laktóz-intolerancia témában:
A legvalószínűbb, hogy Önnek lakóz-intoleranciája van. Próbálja ki a tejcukromentes diétát. A tejcukor érzékenység oka az, hogy számos ember,(Magyarországon minden harmadik-negyedik), többé-kevésbé nem tudja emészteni a tejcukrot, mert hiányzik a bélbolyhokból egy enzim. Ezért azt baktériumok bontják, ez okozza a panaszokat. Ezek általában hasmenés, hasi puffadás, bélgörcsök. Ez nem allergia, hanem emésztési zavar. Nem is nevezném betegségnek, hanem ez állapot, amely nem múlik, nem lehet; kinőni, de semmiféle káros hatással nincs a fejlődésre. A csecsemőkor elmúltával az élet folyamán a tejcukor emésztő képesség mindenkinél csökken egyénileg változó mértékben, ezért a tünetek felnőttkorban is, bármikor kialakulhatnak.Egyes népeknél a tejcukor érzékenység csaknem teljes körű, pl. a kínaiaknál, a kínai konyhában nincs tejjel készült étel. Így tehát nekünk sem kell elkeserednünk. A diéta egyszerű, csak betartani nem mindig könnyű. Kerülni kell a tejcukrot. Nem a tejtermékeket, ahogyan ezt sokszor pontatlanul fogalmazzák. Tejcukor van minden olyan ételben, italban, amelyben a tej nem savanyodott formában van, mindegy hogy belekeverve, vagy belefőzve. Ilyenek: tej, tejföl, vaj, tejszín; tejfölös főzelék, bukta, palacsinta, vajkrémek, puding, fagylalt, kelt tészta, cappuccino, tejszínes-ömlesztett sajtok stb. Lehet fogyasztani: sajt, túró, kefir, joghurt, aludttej. Ezek minimáaktózt tartalmaznak.Lactose: a tejcukor idegen neve, ezt kell keresni az élelmiszerek összetevőnél.A diétát szigorúan kell kezdeni ; - néhány nap után jelentős lesz a javulás - majd fokozatosan lehet visszaépíteni tejcukortartalmú ételeket. Mondatjuk, hogy addig, amíg a tünetek újra jelentkeznek .Így lehet meghatározni az egyéni tűrőképességet, és ez közvetve bizonyítja is a diagnózist. Ilyenkor általában lehet fogyasztani már úgynevezett rejtett tejtartalmú élelmiszeripari termékeket, mint pl. a leves porok, kekszek, ételízesítők húsipari konzervek stb. A tejcukor érzékenység komolyabb formáiban ezek is panaszt okozhatnak, akkor kerülni kell.
