Kérdés: 21 éves lány vagyok, másfél éve laktózérzékeny. Az lenne a problémám, hogy még mindig nem tudom pontosan, mi az, ami laktózt tartalmaz. Sok terméken csak annyi van, hogy tejsav, tejsavó, tejfehérje stb. ...

Mindenekelőtt javaslom, hogy szerezze be a zöld füzetek laktózintolerancia változatát, amely táplálékallergia boltokban kapható. Ez a füzet minden év december 31-éig érvényes, és itt megtalálja azokat a gyártókat, akik garantálják a termékeik laktózmentességét. Az igaz, hogy a savanyított tejtermékekben - joghurt, kefir, túró, sajtok - kevesebb a laktóz, de ezt sem tudja mindenki fogyasztani. Mindig attól függ, hogy mekkora a toleranciája a szervezetnek. Próbáljon meg először megenni egy fél pohár kefirt vagy joghurtot, és ha nem okoz gondot, akkor lehet növelni (2,175ml-es pohárnál semmiképp ne fogyasszon többet, általában ez a határ). Oda kell figyelni arra is, hogy egyes gyógyszerek, vitaminok, gyümölcsök is be vannak vonva laktózzal.

Laktózérzékenység

21 éves lány vagyok, másfél éve laktózérzékeny. Az lenne a problémám, hogy még mindig nem tudom pontosan, mi az, ami laktózt tartalmaz. Sok terméken csak annyi van, hogy tejsav, tejsavó, tejfehérje stb. Ezek tartalmaznak tejcukrot is? És azt hallottam, hogy kefirt ehetek. Ez igaz?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza laktózérzékenység témában:

Mindenekelőtt javaslom, hogy szerezze be a zöld füzetek laktózintolerancia változatát, amely táplálékallergia boltokban kapható. Ez a füzet minden év december 31-éig érvényes, és itt megtalálja azokat a gyártókat, akik garantálják a termékeik laktózmentességét. Az igaz, hogy a savanyított tejtermékekben - joghurt, kefir, túró, sajtok - kevesebb a laktóz, de ezt sem tudja mindenki fogyasztani. Mindig attól függ, hogy mekkora a toleranciája a szervezetnek. Próbáljon meg először megenni egy fél pohár kefirt vagy joghurtot, és ha nem okoz gondot, akkor lehet növelni (2,175ml-es pohárnál semmiképp ne fogyasszon többet, általában ez a határ). Oda kell figyelni arra is, hogy egyes gyógyszerek, vitaminok, gyümölcsök is be vannak vonva laktózzal.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4, +9 °C
Minimum: +0, +5 °C

Kezdetben erősen felhős, borult lesz az ég, vegyes halmazállapotú csapadék is előfordul, reggel átmenetileg ónos eső is lehet, majd délután nyugat felől csökken a felhőzet, és egyre többfelé kisüt a nap. Élénk lesz az északnyugatira forduló szél, a legmagasabb hőmérséklet 4, 9 fok között alakul. Kedden hidegfronti hatás érvényesül, a távozó front mögött egész nap felléphetnek tünetek. Görcsös fejfájás, izom- és hasi görcsök jelentkezhetnek, illetve ingadozhat a vérnyomás is. A napsütés hatására viszont javulhat a hangulat és kissé a közérzet is. Gyengül az immunrendszer. Érdemes megnézni a meteogyógyász® mai videóját! A légszennyezettség közepes, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások: