+5° - +16°
Kettős front

Gyógyító táplálkozás

A táplálkozás tudománya, a dietetika ismert is meg nem is. Egyrészt mindenki tud enni (táplálkozni már kevesebben) s mindenkinek van bevált fogyókúra-receptje, vagy tudja, mit nem szabad ennie epegörcs esetén. De tudjuk azt, hogy mi is a táplálkozás tudom

Históriai áttekintés

Az étrend változtatásával történő gyógyítás nem nevezhető új keletű terápiás módszernek. A dietetika, a táplálkozás tudománya sok mindent megért már, volt az egyik legfőbb orvostudomány éppúgy, mint mellőzött, sőt megtűrt medikatúra. A középkor sötétsége és a gyógyszerek forradalma után a táplálkozás tudatos alakítása, az egyes betegségekhez való "idomítása" ismét elfoglalta méltó helyét az egészségügyi tudományok palettáján. Sőt, napjaink felkapott témája lett a fitt- és a wellness táplálkozás, vagy a különböző természetközeli (vagy annak mondott) táplálkozási irányzatok kérdése és gyakorlása.

Mit tudunk az étrend változtatásával kezelni?

A válasz egész egyszerű: szinte mindent. Még az olyan, kevéssé táplálkozáshoz kötődő betegségekre, mint az influenza, csonttörések vagy éppen a reuma is van táplálkozási ajánlás, de legalább is jól használható tanács. Azonban mégsem mindent: a gyógyszerek sokszor gyorsabb, látványosabb, tartósabb, könnyebb eredményt hoznak - s egyszerűbben is. Sok olyan betegség létezik, melynek egyetlen gyógyszere a diéta, de még több olyan, melyet gyógyszerek nélkül nem tudnánk átvészelni, vagy velük élni. A diéta tehát nem mindenható, de nem is nélkülözhető.

Mi a legfontosabb egy-egy diéta esetén?

Nem mindegy, hogy kinek milyen szigorúságú és mennyi időre szóló diétát kell betartania. Nehezen vonható párhuzam egy gyomorrontás esetén alkalmazható pár napos megszorítás és egy cukorbeteg élethosszig tartó diétája között.
Az első és legfontosabb dolog, amit figyelembe kell vennünk, hogy egy diéta sose legyen indokolatlanul szigorú, minél jobban hasonlítson a már korábban megszokott táplálkozáshoz. Talán nem is jó szó a diéta, sokszor hallhatjuk ma már helyette a szabályozott étrend kifejezést. A túl szigorú étrend ugyanis kényszerűen annak megszegésére fogja késztetni használóját, s ezért jobban járunk egy inkább megengedő jellegű étrenddel.

A legjobb diétás ételek

Azok az ételek illeszthetők be igazán egy betegség étrendjébe, melyeket korábban is fogyasztott, kedvelt a beteg. Tehát nem teljesen új étrendet, életvitelt kell kreálni, hanem először érdemes megvizsgálni, melyek azok az ételek, amiket kedvelt, s azt, hogy elkészíthetőek-e ezek a betegséghez igazítva. Minden bizonnyal több ilyet is találunk, s ehhez nem is kell különösebb képzettség. Receptküldő szolgáltatásunkat éppen ezért hoztuk létre, hogy tematikusan csoportosított, különböző betegségekre szabott recepteket oszhassanak meg egymással. Ezek a legjobb diétás ételek!

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+6, +16 °C
Minimum:
+5, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás, szórványosan fordul elő eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag