Kérdés
Ahhoz, hogy egészséges és vékony maradjak, elég, ha odafigyelek omega-3 zsírsav fogyasztásomra?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza:
Sajnos nem, a helyes táplálkozás - ezen belül az omega-3 és egyéb telítetlen zsírsavak fogyasztása - csak az egyik oldal, emellett rendszeres testmozgásra is szükség van.