Kérdések és válaszok
Fogyókúra:
Már másfél éves a gyermekem, a hasam mégis óriási - máshol nincs túl sok felesleg - 164 cm vagyok és 58 kg. Ha lefekszem, felhúzom a lábaim és megemelem a fejem, akkor a hasam háromszögben csúcsosodik és be lehet a két hosszanti izom közé nyúlni. Magától nem megy össze, úgyhogy ideje tornázni. Milyen konkrét gyakorlatokat tud javasolni? Jelzem, hogy nem vagyok a mozgás megszállottja, csak annyi időt töltök ezzel, amennyit a cél érdekében muszáj, szóval igen lusta vagyok.
A HáziPatika.com szakértőjének válasza Fogyókúra témában:
fogyókúra, diéta, szülés, kardioedzés, egészséges táplálkozás, fogyás
